Рыбное филе с картофелем в мундире

  • 400 г рыбного филе,
  • соль,
  • перец,
  • лимонный сок,
  • 1 чайн. ложка горчицы,
  • 150 г сала,
  • 1 луковица
  • 300 г савойской капусты,
  • 1 стол. ложка растительного масла,
  • 200 мл. бульона,
  • 4 помидора,
  • по 0,5 чайной ложки сухого майорана и тимьяна.

Картофель варить около 20 мин.

Добавить соль, перец, лимонный сок и горчицу. Оставить пропитаться на 10 мин.

Савойскую капусту помыть, почистить и нарезать полосками.
Бланшировать около 5 мин. Обдать холодной водой и дать стечь.

Сало обжарить в горячем растительном масле. Добавить лук. капусту и бульон. Приправить солью, перцем и травами. Жарить около 25 мин. Добавить рыбу. Жарить следующие 10 мин. Соединить с разрезанными на 4 части помидорами.

Картофель слить и очистить от кожуры. Подать с обжаренной рыбой.

В одной порции 520 ккал

рецепт Рыбное филе с картофелем в мундире прислал шеф-повар Никуша


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Золотой рис со специями

  • 1 большая луковица;
  • 225 г риса;
  • 25 г масла;
  • 5 г сухих пряностей;
  • 4 зерна кардамона;
  • 4 маленьких луковицы;
  • 1 чайная ложка корицы;
  • 900 мл овощного бульона.


Почистите большую луковицу и порежьте ее колечками. Насыпьте рис в дуршлаг и промойте холодной проточной водой. Слейте воду.

Подогрейте масло в средней жаропрочной посуде в течение 30 секунд, затем добавьте пряности, кардамон, маленькие луковицы и корицу. Готовьте в течение 1 минуты. Смешайте с рисом и готовьте 2 минуты. Добавьте бульон и хорошо перемешайте. Готовьте,
помешав, в течение 18 минут. Прикройте крышкой и дайте постоять 5 минут. Выньте корицу и луковицы перед тем как подавать на стол.



Салат нисуаз

На 4 порции:
  • 250 гр молодого картофеля, порезанного пополам
  • 300 гр стручков зеленой фасоли
  • 2 яйца
  • 15 маслин
  • 1/2 репчатой луковицы, порезанной
  • 200 гр черешневидных помидорчиков, порезанных пополам
  • петрушка

 

Заправка:

  • 4 ст л оливкового масла
  • 1 ст л дижонской горчицы
  • 1 ст л бальзамического уксуса
  • 1 зубчик чеснока


1. Положить картофель в кастрюлю с холодной водой, довести до кипения и варить 12 мин. Добавить подрезанную с концов фасоль за 3 минуты до готовности картофеля. В другой кастрюле отварить вкрутую яйца в течение 7 мин. Окатить холодной водой, пока они полностью не остынут. Очистить и порезать пополам.

 

2. Чтобы сделать заправку, нужно смешать оливковое масло, горчицу, уксус и 1 зубчик чеснока, пропущенный через чеснокодавку.

3. Смешать картофель фасоль с маслинами, луковицей, помидорами, яйцами и заправкой. Украсить петрушкой перед тем, как подавать на стол.

На заметку:
К праздничному столу подавайте этот салат со стейком тунца, обжаренном на гриле.