На 2 порции:

• 4 средние апельсина
• 1 розовый грейпфрут
• 2 ст л меда
• 1 палочка сельдерея
• листья свежей мяты

Выдавить сок 2 апельсинов в кувшин. Разрезать грейпфрут пополам, вырезать мякоть и добавить в сок. Добавить 2 ст л меда и подавать в высоких бокалах с мятой и палочкой сельдерея.

 

На заметку:

Прекрасный и очень полезный напиток в любое время дня, особенно с утра и зимой из-за высокого содержания витамина С.
Чтобы сок из апельсинов легко выдавливался, положите их на 15 секунд в микроволновку.

• 100 г отварного мяса баранины или говядины
• 150 г картофеля
• 35 г моркови
• 35 г репчатого лука
• 10 г топленого масла
• 30 г бульона
• 30 г муки для панировки
• 1 лавровый лист
• 5-6 горошин черного перца
• соль по вкусу

 

Мясо с костью промыть, нарезать кусками, посолить, поперчить, запанировать в муке, положить на сковородку и жарить, пока не зарумянится со всех сторон. Обжаренное мясо переложить в кастрюлю. В сковороду, где жарилось мясо, влить один стакан воды или бульона, вскипятить вместе с мясным соком, процедить и влить в кастрюлю с мясом. Налить в кастрюлю еще два стакана воды и тушить 30-40 минут на медленном огне. На тушеное мясо положить нарезанный сырой лук с кружочками моркови и через 10 минут вареный картофель, разрезанный пополам, лавровый лист, 5-6 горошин перца и все это тушить на медленном огне еще 10-20 минут. Мясо подается на стол в горячем виде.