Саламис - рыбное филе
- 500 гр. - рыбного филе,
- 2 ст. ложки - лимонного сока,
- 2 ст. ложки - растительного масла,
- 1 - луковица,
- 1 - долька чеснока,
- 1 - рюмка белого вина,
- 2 ст. ложки - рубленой зелени,
- 250 гр. - свежих огурцов,
- 250 гр. - помидоров,
- 2-3 стручка - сладкого перца,
- соль,
- черный перец.
Филе рыбы сбрызнуть лимонным соком и посолить. Вылить на сковороду половину указанного количества растительного масла и обжарить в нем мелко нарезанный лук и чеснок, затем положить рыбу, полить вином и посыпать зеленью. Тушить 10-15 мин под крышкой. Нарезать тонкими колечками стручки сладкого перца и обжарить в оставшемся растительном масле. Через 10 минут доба- вить очищенный от кожицы и нарезанный дольками огурец, а еще через 5 мин - половинки помидоров. Приправить солью и перцем. Когда все овощи будут готовы, выложить их на рыбу и потушить все вместе еще 5 мин под крышкой на небольшом огне. Подать в горячем виде с белым хлебом или картофелем. Рассчитано на 2 порции.
рецепт Саламис - рыбное филе прислал шеф-повар Лёлька
| Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Гренада
- Ром 40 мл,
- сахарный сироп 20 мл,
- лимонный сок 20 мл,
- 3-4 кубика льда,
- долька лимона,
- корица.
Смешать все компоненты в стакане со льдом, слить в фужеры посыпать молотой корицей.
Салат калабрийский
- 1 банка нута (400 г)
- 4 красных луковицы
- 50 г отрой копчёной колбаски
- 50 г острых оливок
- 1 острый пеперончино
- пучок разных ароматических травок (орегано, петрушка, эстрагон…)
- оливковое масло
- соль
Очистить лук, нарезать тоненько на колечки. Откинуть на дуршлаг нут, затем выложить его в салатницу вместе с луком.
Нарезать на кубики или ломтики колбаску и оливки, крупно порубить травки. Мелко порубить очищенный от семян пеперончино. Выложить всё в салатницу, заправить 3-4 ст.л.масла и посолить,если надо.