• картофель 250 гр,
• лук репчатый 15 гр,
• морковь 10 гр,
• свинина 110 гр,
• томат-пюре 10 гр,
• маргарин 25 гр,
• перец черный 0,5 гр,
• лист лавровый 0,2 гр
• соль.

Нарезанные кубиками картофель, репчатый лук, морковь, свинину обжаривают, укладывают в горшочек, заливают томатным соусом добавляют специи и тушат в жарочном шкафу. Подают в горшочке.

• 200 г свежей семги
• 2 грейпфрута
• 2 авокадо
• 3 ст. л. лимонного сока
• 2 ст. л. измельченных листиков базилика

 

Грейпфруты разделить на дольки и очистить каждую от пленки и белых волокон. Мякоть авокадо нарезать мелкими кусочками и полить 2 ст. ложками лимонного сока. Семгу нашинковать тонкими полосками и запечь до готовности. Затем разложить их на стеклянной тарелке, проткнув каждый кусочек коктейльной шпажкой или деревянной палочкой. Дольки грейпфрута, продольно разрезанные пополам, и ломтики авокадо разместить между кусочками рыбы, посыпать салат измельченными листиками базилика и полить 1 ст. л. лимонного сока.