• 1/4 булки хлеба
• 3-4 зубчика чеснока
• 6 ст. л. оливкового масла
• 1 ст. л. уксуса
• 1 ч. л. горчицы
• соль
• кайенский перец
• свежий салат
• 150 г сыра `Эмменталь`
• зелень кинзы
• немного кедровых орешков

Сначала приготовь чесночные крутоны. Для этого положи измельченный чеснок в сковородку, налив туда 2 ст. л. оливкового масла. Когда масло закипит, обжарь в нем хлеб, нарезав его кубиками примерно по 1 см.
Заправку к салату сделай из оставшегося масла, горчицы, уксуса, соли и кайенского перца. Промытый и высушенный зеленый салат разложи на 2 тарелки, посыпь крутонами и кусочками сыра, добавь слегка обжаренные орешки. Блюдо укрась зеленью кинзы.

• банка белой фасоли в томатном соусе (можно в подсоленной воде),
• куриная грудка,
• небольшая луковица,
• маринованный огурчик (если маленький, то 2-а),
• немного (стол. лож. ) майонеза

Куриную грудку (варёную)нашинковать, луковицу разрезать пополам, нашинковать полукольцами и несколько минут припустить на сковороде в растительном масле до прозрачности (или ошпарить кипятком). Огурец разрезать пополам и нашинковать.

 

Смешать все ингредиенты, добавить фасоль вместе с томатным соусом (если фасоль в собственном соку, слейте сок), приправить майонезом, перемешать и украсить зеленью.