• 600 г филе трески,
• 2 ст. л. лимон. сока,
• соль,
• перец,
• 1/2 ч. л. сахара,
• 1 ст. л. кунжутного семени,
• 2 ст. л. сливочного масла,
• 1 клубень сельдерея с листьями,
• 125 мл вина,
• 4 помидора,
• 2 луковицы,
• 1 ст. л. растит. масла,
• 3 ст. л. паприки,
• 250 г риса,
• 250 мл бульона.

Нарезать полоски рыбы по 3 см шириной. Выложить в смазанную жиром форму. Полить лимон. соком, посыпать паприкой, солью, перцем, сахаром, кунжутным семенем, положить кусочки сливочн. масла. Нагреть духовку до 150С.
Сельдерей почистить (листья оТложить в сторону), НАРЕЗАТЬ КРУЖОЧКАМИ. Распределить их вокруг рыбы. Полить все вином. Запекать 20 минут.

 

Ошпарить помидоры и очистить, удалить семена, нарезать кубиками. Лук мелко нарезать, пассеровать вместе с помидорами в растительном масле. Добавить порошок сладкого перца, рис и еще немного пассеровать. Залить бульоном и тушить 20 минут. Посолить и поперчить. Рыбу украсить зеленью сельдерея и подавать с рисом.

На 4 порции:

• 1 ст л кунжутного масла
• 1 лук-порей, мелко порезанный
• 2 кочана китайской капусты пак чой, мелко нарезанной ИЛИ 1/4 савойской капусты
• 4 филе камбалы, очищенной от кожи и каждое филе порезанное пополам вдоль
• 1 ст л рыбного соуса
• 1 лайм, цедра и 2 ст л сока
• 1 чили, без семян, мелко порезанный
• 1 ст л светлого соевого соуса
• 1/2 ст л сахара
• 15 гр кориандра, порезанного

Эти необычные ароматы особенно хорошо подходят камбале.

 

1. Разогреть духовку до 200 гр С/400F/Gas 6. Разогреть масло в маленькой сковороде, обжарить лук и капусту. Вырезать 4 больших квадрата из фольги. Разделить между ними овощи, сверху положить куски по 2 куска рыбы.

2. В маленькой миске смешать рыбный соус, сок и цедру лайма, чили, соевый соус и сахар, затем, залить соусом рыбы в фольге. Фольгу завернуть и положить на противень. Готовить в горячей духовке 10 мин.

3. Дать закрытым конвертикам из фольги полежать минуту или две, открыть и посыпать свежим кориандром. Подавать с вермишелью.

На заметку: тайский рыбный соус

Это один из основных ингредиентов в азиатской кухне. Сделанный из анчоусов, у него сильный соленый вкус, так что используйте его умеренно. Он добавляет уникальный, подлинный национальный аромат.