• 1 ст. отварной фасоли,
• крупная луковица,
• морковь,
• сладкое яблоко.
• 0,5 ст. оливок без косточек,
• 1 соленый огурец,
• 1 крупный болгарский перец (свежий или консервированный),
• 1 зубок чеснока,
• половина лимона,
• соевый соус
• соль
• зелень.

Лук порезать полукольцами, обжарить, добавить нарезаный тонкими полукольцами перец, морковь и яблоко, порезанные тонкой недлинной соломкой (ленивые могут потереть на крупной терке), спассеровать. Оливки разрезать пополам, соленый огурец - пополам и соломкой.
Половину лимона почистить и мелко порезать. Все смешать с фасолью, заправить соевым соусом, соком чеснока, зеленью. Можно подавать в теплом и холодном виде.

• 1 - 1.5 кг рыбы, например, рыбы люциан, выпотрошенной, голову и хвост оставить по желанию
• 1/2 ч л соли
• сок 2 лимонов
• 3-4 ст л оливкового масла
• 2 луковицы, порезанной
• 5 зубчиков чеснока, мелко порезанных
• 1 зеленый перец, очищенный от семечек и мелко порезанный
• 1-2 свежих зеленых чили, очищенных от семечек и мелко порезанных
• 1/2 ч л куркумы
• 1/2 ч л порошка карри
• 1/2 ч л молотой зиры
• 120 м пассаты (протертые помидоры)
• 5-6 свежих или консервированных помидоров, мелко порезанных
• 3-4 ст л порезанного свежего кориандра
• 65 г кедровых орешков, поджаренных
• петрушка для украшения

1. Проколоть рыбу вилкой в нескольких местах и натереть солью. Положить ее в форму для духовки и залить лимонным соком. Оставить на 2 часа.

2. Разогреть духовку до 180 гр С. Нагреть масло в сковороде, добавить лук и половину чеснока, обжаривать 5 мин до мягкости.

3. Добавить в сковороду перец, чили, куркуму, карри и зиру и обжаривать 2-3 мин на медленном огне. Перемешать, добавить пассату, помидоры и травы.

4. Посыпать дно формы для духовки половиной кедровых орешков, залить половиной соуса, затем добавить рыбу с маринадом. Посыпать рыбу чесноком, затем добавить оставшийся соус и оставшиеся орешки. Накрыть плотно крышкой и запекать 30 мин до мягкости. Украсить петрушкой.