Баранина с помидорами, фасолью и луком

На 8 порций:

  • 1 кг баранины на косточке
  • 8 зубчиков чеснока, порезанных мелко
  • 1/2 - 1 ч л молотой корицы
  • 1/2 - 1 ч л молотой зиры
  • 3 ст л оливкового масла
  • сок 1 лимона
  • 2 луковицы, тонко порезанные
  • около 500 мл бульона из баранины, говядины или овощей
  • 5-6 ст л томатной пасты
  • 1 палочка корицы
  • 2-3 щепотки молотого ямайского перца или молотой гвоздики
  • 1-2 ст л сахара
  • 400 г зеленой фасоли
  • соль
  • молотый черный перец
  • 1-2 ст л порезанной петрушки

На это блюдо из баранины с корицей, которое долго тушится с помидорами и фасолью, оказала влияние греческая кухня. Вместо зеленой фасоли можно использовать кабачки цуккини.

 

1. Разогреть духовку до 160 гр С. Обвалять баранину в чесноке, зире, оливковом масле, лимонном соке, соли и перце.

2. Нагреть большую кастрюлю. Обжарить баранину со всех сторон. Добавить лук и влить бульон, чтобы он покрывал полностью мясо. Добавить томатную пасту, специи и сахар. Накрыть крышкой и готовить в духовке 2-3 часа.

3. Достать кастрюлю из духовки, перелить бульон в другую кастрюлю. Подвинуть лук на одну сторону и вернуть кастрюлю с мясом в духовку, не накрывая крышкой, на 20 мин.

4. Тем временем отварить зеленую фасоль в горячем бульоне, пока фасоль не будет нежной, а соус не загустеет. Порезать мясо и подавать с соусом и фасолью. Украсить петрушкой.

 

рецепт Баранина с помидорами, фасолью и луком прислал шеф-повар lilu


Похожие рецепты

Комментарии

Оценить комментарий:   0  
Галина Хамраева 19.07.2010
Наверняка ВКУСНО, но очень долго готовить. Терпения не хватит, и слюнями изойдешь!
{Написать ответ}

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Кабырга

  • Баранина 160,
  • огурцы соленые 50,
  • помидоры 30,
  • капуста свежая 30,
  • лук репчатый 10,
  • морковь 10,
  • масло хлопковое 5,
  • сахар 2,
  • уксус (3%) 5,
  • чеснок 0,3,
  • перец,
  • зелень,
  • соль.

 



Из бараньей грудинки удаляют реберные кости так, чтобы концы их остались в мякоти. Грудинку слегка отбивают, солят, посыпают перцем, мелко рубленым чесноком и сворачивают рулетом, не закрывая концов ребер; затем перевязывают, обжаривают и тушат до готовности. При подаче кабыргу нарезают на порции. Гарнируют овощами и салатом из капусты.


Свиная поджарка с грибами

На 4 порции:
  • 500 г свежих шампиньонов
  • 600 г свинины
  • 2 ст л топленого масла
  • 150 мл мясного бульона
  • 400 г белой и зеленой фигурной лапши
  • соль
  • 300 мл сливок
  • молотый черный перец
  • петрушка для украшения


1) Шампиньоны вымыть, отрезать концы ножек и нарезать тонкими ломтиками. Петрушку вымыть, стряхнуть воду и оборвать листики.

 

2) Свинину нарезать узкими полосками и, помешивая, хорошо обжарить на сковороде в горячем топленом масле. Влить мясной бульон и тушить около 3 минут.

3) Отварить лапшу в большом количестве подсоленной воды.

4) Шампиньоны добавить к тушеному мясу и влить сливки. Все тушить до мягкости приблизительно 6 минут. Приправить по вкусу солью и перцем. Лапшу откинуть на друшлаг, дать хорошо стечь воде и подавать со свининой, украсив листиками петрушки.

Сэкономьте время и не поправитесь

* Купите консервированные шампиньоны. Вам только останется добавить их в жаркое, а мыть, чистить и резать их вам уже не придется.
* Вместо высококалорийных сливок для приготовления соуса вы можете использовать нежирное молоко или йогурт. Правда, соус получится не очень густым, но зато это блюдо будет менее калорийным.
* Жарьте мясо на тефлоновой сковороде с 1/2 ст л жира. От этого вы не поправитесь.