Баранина с фасолью - 2
- 125 г костной баранины,
- 1 ст. ложка подсолнечного масла,
- 1 луковица,
- 100 г белой фасоли,
- 200 г воды,
- соль,
- молотый черный перец,
- морковь,
- 1 корень петрушки,
- 1 ст. ложка (с верхом) ржаной муки,
- 1 ст. ложка зелени петрушки.
Мясо очистить от пленок и жира, нарезать на мелкие куски. Лук слегка подрумянить на масле, добавить мясо и немного обжарить.
Фасоль, замоченную с вечера, посолить, долить воды и варить 15 мин на сильном огне, постоянно помешивая, затем добавить огонь и варить еще час-полтора. Добавить нарезанную морковь, петрушку и варить до готовности еще 45 мин. Муку размешать с небольшим количеством холодной воды, залить горячим бульоном и ввести эту массу в кастрюлю при помешивании. Все вместе варить еще 12 мин.
Блюдо можно приготовить и в духовом шкафу. Приготовление блюда занимает 2 часа.
1 порция-1490кдж/356ккал. Б-20 г, Ж- 12 г, У-42 г.
рецепт Баранина с фасолью - 2 прислал шеф-повар Ольга Деревянко
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты


Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Бомбейские куриные окорочка
- 2 ст. ложки растительного масла;
- 2,5 см очищенного и мелко нарубленного свежего имбирного корня;
- 2 мелко нарезанных зубчика чеснока;
- 1 очищенный и нарезанный свежий чили (без семян);
- 700 г куриных окорочков без кожи и костей, нарезанных на кусочки;
- 1 крупно нарезанная луковица;
- 2 ст. ложки пасты керри;
- 400 г нарубленных консервированных помидоров;
- 1 чайная ложка молотого кориандра;
- натертая цедра;
- сок лимона;
- 2 лавровых листа;
- свежемолотый черный перец;
- 0,5 стакана кокосового молока без сахара;
- свежий кориандр
- листья лимона.
Нагрейте сковороду, растопите в ней масло. Положите имбирь,чеснок и чили и жарьте в течение 1 минуты до состояния прозрачности. Добавьте кусочки курицы и жарьте в течение 3-4 минут до изменения цвета. Всыпьте лук, положите пасту керри и перемешайте. Добавьте помидоры, кориандр, лимонную цедру и сок, лавровый лист и черный перец. Доведите до состояния легкого кипения и готовьте 3-4 минуты, пока соус слегка не загустеет.
Влейте кокосовое молоко и уменьшите огонь. Готовьте на медленном огне в течение 5-6 минут, пока соус не загустеет, а кусочки курицы не станут мягкими. Выньте лавровый лист и украсьте кориандром или листьями лимона. Подавайте с отварным рисом
Курица с мидиями и клемами
- 1 курица (около 1,5 кг), разрезанная на 8 частей
- 1/2 ч. ложки молотого черного перца
- Соль
- 2 ст. ложки растительного масла
- 400 г консервированных томатов
- 125 г консервированного мягкого зеленого чили, воду слить, перец порубить
- 1 ст. ложка порошка чили
- 1 ч. ложка сахара
- 12 мелких клемов (клемы - съедобные морские моллюски типа разиньки, венерки и т.п.)
- 12 мелких мидий
- 1 ст. ложка нарубленной свежей петрушки
- 15 г маргарина или сливочного масла
- 1/4 ч ложки молотой куркумы (по желанию)
- 150 г кускуса
- Веточки петрушки для украшения блюда
1. Снимите кожу со всех куриных кусочков за исключением крыльев. Посыпьте курицу перцем и 1/2 ч. ложки соли. Разогрейте масло на среднем огне в сковороде диаметром 30см.
2. Выложите курицу на сковороду и жарьте до золотистого цвета со всех сторон, слейте со сковороды жир. Добавьте томаты, зеленый чили, порошок чили, сахар и 225 мл воды; доведите до кипения на сильном огне. Убавьте огонь до минимума, накройте и тушите 30 минут.
3. Жесткой кисточкой промойте клемов и мидий в холодной воде, чтобы удалить песок; удалите с мидий бороду (бахрому) (см. стр. 86). Выложите клемов и мидий на сковороду; накройте и тушите 8- 10 минут, пока створки не откроются. Те, которые не открылись, выбросите. Посыпьте моллюсков и курицу петрушкой.
4. Пока готовятся моллюски, приготовьте кускус растопите в двухлитровой кастрюле маргарин и добавьте куркуму, 1 /2 ч. ложки соли и 350 мл воды. Доведите до кипения на сильном огне; добавьте кускус. Накройте кастрюлю и снимите с огня; дайте постоять 5 минут. Вилкой разрыхлите кускус. Подавайте курицу с кускусом. Украсьте петрушкой.