Запеченная рыба с кантонским соусом

На 4 порции:

  • 2 леща, морских окуня или рыбы люциан, выпотрошенных и очищенных
  • 1 ст л светлого соевого соуса
  • горсть листьев кориандра

 

Кантонский соус:

  • 2 ч л оливкового масла
  • 2.5 см кусок свежего имбиря, мелко порезанного
  • 6 перьев зеленого лука, порезанных
  • 1 морковь, тонко проезанная
  • 1 маленький красный перец чили, очищенный от семян и мелко порезанный
  • 300 мл слабого бульона
  • 1 ст л томатной пасты
  • 2 ст л сахара
  • 4 ст л рисового винного уксуса
  • 1 апельсин или два мандарина, только сок
  • 1/2 ч л соли
  • 1 ч л крахмала

Рыбу запекать всегда просто, но нет проще этого рецепта - нужно просто запечь рыбу и отдельно приготовить соус.

 

1. Разогреть духовку до 200 гр С. Вырезать большой кусок фольги и накрыть им противень. Положить сверху рыбу. Побрызгать маслом и приправить солью и черным перцем. Запекать в духовке 20-25 мин до готовности.

2. Положить в кастрюлю все ингредиенты для соуса кроме крахмала и довести до кипения. Смешать крахмал с небольшим количеством водыи добавить в кастрюлю. Варить на медленном кипении 5 мин, пока соус не загустеет и не не уварится. Приправить еще раз по вкусу, если нужно.

3. Аккуратно переложить рыбу на сервировочное блюдо, полить соусом и посыпать листьями кориандра.

рецепт Запеченная рыба с кантонским соусом прислал шеф-повар Марианна


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Свиные рульки с чесноком

  • свиные рульки и голяшки - 5 штук
  • свиной жир - 100 г
  • томатная паста-2 столовые ложки
  • чеснок-10 зубков
  • мука- 1 столовая ложка
  • вино -1/2 стакана
  • репчатый лук - 2 головки
  • картофель - 10 клубней средней величины
  • соль
  • перец


Нарубленные рульки и голяшки вымыть, обсушить, посолить, обжарить со всех сторон и сложить в кастрюлю.
В оставшемся жире спассеровать мелко нарезанные лук и чеснок,
добавить томатную пасту и влить теплую воду (1 л). Когда соус закипит, посолить, поперчить и положить в него обжаренные рульки и голяшки, закрыть кастрюлю крышкой и поставить в духовку.
В полуготовое мясо положить очищенный картофель целиком, влить смешанное с мукой вино и оставить в духовке до готовности.
Подавать в горячем виде, когда соус хорошо уварился.


Салат из мандаринов, грибов, сыра и перца

  • 5 мандаринов,
  • 2 яблока,
  • 2 стручка сладкого перца,
  • 100 г шампиньонов,
  • 200 г сыра,
  • 200 мл йогурта,
  • 2 ст. ложки лимонного сока,
  • 1 ч. ложка горчицы,
  • 1 ч. ложка меда. 

 



Яблоки вымыть, разрезать на половинки, удалить сердцевину, очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Шампиньоны вымыть, очистить и, разрезав на небольшие кусочки, отварить до полной готовности. Стручки сладкого перца вымыть, очистить от сердцевины и нарезать кольцами. Мандарины вымыть, очистить от кожуры и разделить на дольки. Сыр нарезать небольшими кубиками. Уложить в салатницу порезанные яблоки, перец, мандарины, сыр и отваренные шампиньоны. Приготовить соус. Для этого тщательно перемешать йогурт, горчицу, лимонный сок и мед.
Готовый соус залить в салатницу и аккуратно пемемешать все находящиеся там ингредиенты. Перед подачей к столу выложить горкой и украсить дольками мандаринов.