На 2-3 порции:

• четверть кочана капусты
• 3-4 картофелины
• 2-3 луковицы
• 2-3 моркови
• 1 свекла
• 1 ст.л. топленого сала
• 1-2 ст.л. томат-пасты
• квас из отрубей
• 2-3 ст.л. сметаны
• зелень петрушки
• черный молотый перец
• соль

Подготовленные капусту, морковь и лук нарезать соломкой, картофель - брусочками. Свеклу испечь в кожуре, охладить, очистить и нарезать соломкой. Лук и морковь спассеровать на сале до золотистого цвета, добавить томат-пасту и пассеровать еще 5 минут. В кипящий костный или мясной бульон положить капусту, когда бульон закипит - картофель. Когда картофель будет почти готов, добавить пассерованные с томатом овощи и свеклу. Варить 10-15 минут.
В конце варки посолить, поперчить и влить квас из пшеничных отрубей по вкусу.
При подаче заправить сметаной и посыпать измельченной зеленью петрушки.

• рыба-250 г
• мука пшеничная-10 г
• масло топленое-25 г
• лук репчатый-40 г
• помидоры-50 г
• лимон-10 г
• зелень петрушки-15 г,
• перец
• соль

Рыбу вобла очищают, потрошат, режут на кусочки, посыпают перцем, солью, панируют в муке и жарят на сковороде с обеих сторон. Затем рыбу на несколько минут кладут в жарочный шкаф и доводят до готовности. При подаче жареную рыбу кладут на тарелку, сбоку помещают нарезанный кольцами лук, ломтики помидоров, лимона и сверху посыпают зеленью петрушки.