• 100 г красной, черной и белой смородины
• 175 г малины
• 140 г сахара

Французский тост:

• 2 яйца
• 150 мл молока
• 1 ч л ванильного экстракта
• 4 куска булки или белого деревенского хлеба, корку обрезать
• кусочек масла

1. Очистить ягоды от веточек, положить в кастрюлю с малиной и сахаром и поставить на средних огонь. Помешивать на медленном огне, пока сахар практически не растает. Довести до кипения, затем варить 2 минуты. Снять с огня и держать в тепле.

2. Чтобы сделать французский тост: в миске с низкими стенками взбить яйцо и молоко, сахар и ванильный экстракт. Добавить куски булки, по одному, оставить их на 1-2 минуты в смеси, затем перевернуть, чтобы они впитали смесь со всех сторон.

3. Нагреть сковороду и добавить масло. Когда оно зашипит, положить кусочки булки; обжарить до коричневой корочки с двух сторон.

4. Порезать каждый кусок пополам по диагонали, положить на тарелки. Сверху выложить теплые ягоды вместе с соком. Если хотите, подавайте с ложкой йогурта.

На заметку

Все ягоды богаты витамином С - быстрое приготовление позволяет сохранить максимум витаминов.

• 175 гр замороженной кукурузы
• 3 длинных стебля сельдерея, мелко порезанные
• 4 ст л майонеза
• 3 ст л фромаж фре или сметаны
• 1 ст л томатного кетчупа
• 2 ч л лимонного сока
• соль
• черный перец
• 1/2 кочана зеленого салата
• 2 х 170 гр банки белого мяса краба
• 225 гр отваренных креветок, размороженных

Для украшения:

• дольки лимона
• веточки укропа

1. Отварить кукурузу в кипящей воде в течение 5 мин. Слить и промыть под холодной водой. Переложить в большую миску. Также это можно сделать в микроволновой печи. Положить кукурузу в глубокую тарелку, плотно накрыть пленкой и готовить в микроволновке в течение 5 мин при 100 %. Перемешать и вернуть в миску. Дать остыть.

2. Добавить сельдерей,

3. Перемешать майонез, фромаж фре, томатный кетчуп и лимонный сок. Приправить и добавить укроп. Перемешать с кукурузой.

4. Разделить зеленый салат между 8 тарелками. Сверху положить кукурузу, затем слой крабового мяса и креветки, и сразу подавать, украсив дольками лимона и веточками укропа.