На 6 порций:

• 1 ст л подсолнечного или растительного масла
• 1 красная луковица, мелко порезанная
• 5 см кусок имбиря, очищенный и мелко порезанный
• 2 зубчика чеснока, очищенных и мелко порезанных
• 2 ст л молотого кориандра
• 2 х 400 гр банки консервированного турецкого гороха (нут), слить и прополоскать
• 1 лайм, только сок
• 250 гр молодого шпината
• 3 ст л рассыпчатого творога

Не очень острый гарнир к индийским блюдам, с творогом и овощами - прекрасное блюдо для вегетарианцев.

 

1. Разогреть масло в большой сковороде и обжарить лук и имбирь около 5-7 мин, до золотистого цвета.

2. Добавить чеснок и кориандр, готовить еще 1 мин, затем добавить турецкий горох и сок лайма, прогреть.

3. Добавить шпинат, перемешать, и как только он начнет подвядать, приправить солью и черным перцем. Добавить творог, перемешать и сразу подавать.

• 200 г сырой тыквы
• 2-3 средних яблока
• 1 небольшая морковь
• 1 столовая ложка натертого хрена
• сок 1/2 лимона
• соль
• сахар

Тыкву очистите от кожицы и натрите мякоть на крупной терке. Яблоки вымойте, очистите от кожицы, вырежьте сердцевину и натрите на такой же терке. Все перемешайте, добавьте хрен, лимонный сок, соль, сахар. Морковь очистите и натрите на средней терке. Готовый салат выложите в салатницу и украсьте, посыпав натертой морковью.