• Бульон мясной или куриный - 400 г,
• морковь - 20 г,
• лук-порей - 20 г,
• репа - 20 г,
• сельдерей - 30 г,
• спаржа - 30 г,
• горошек зеленый - 30 г,
• лук репчатый - 20 г,
• масло топленое - 200 г.

Вынуть маленькой круглой выемкой шарики из моркови, репы, порея, из корневого сельдерея, спаржи, добавить свежий зеленый горошек и самые мелкие целые луковички; опустить все овощи в горячий фритюр из топленого масла, хорошо подрумянить и, вынув из фритюра, обдать кипятком; затем опустить овощи в мясной бульон и довести до готовности.

На 1 порцию:

• 3 моркови
• 1/3 свеклы

Отличный рецепт для укрепления имунной системы. В этом напитке полно бета-каротина и анти-канцирогенных веществ, особенно благодаря свекле, и после этого сока ваш организм будет чувствовать себя освеженным и очищенным.

 

Поскрести морковь и подрезать сверху и снизу. Очистить свеклу и порезать на крупные куски.
Выдавить сок из свеклы, потом из моркови в соковыжималке и смешать соки в бокале.