Тушеные овощи по-бенгальски (Бенгали таркари)

  • 5 картофелин среднего резмера, очищенных и нарезанных кубиками,
  • 1 большой баклажан, нарезанный кубиками,
  • 350 г тыквы, нарезанной кубиками,
  • 450 г зеленого горошка или стручковой фасоли,
  • 3 ст. л. топленого или растительного масла,
  • 1 1/2 ч. л. семян горчицы,
  • 2 стручка сушеного острого перца,
  • 3 лавровых листа,
  • 1 ч. л. семян шамбалы,
  • 1 ч. л. семян аниса,
  • 1 ч. л. молотого кумина,
  • 2 1/2 чашки (600 мл) воды,
  • 2 ч. л. сахара,
  • 2 ч. л. соли,
  • 2 лимона, нарезанных на четвертинки,
  • 6 веточек петрушки.

Нагрейте топленое или растительное масло в большой кастрюле на среднем огне. Бросьте туда семена горчицы, перец, лавровый лист и семена шамбалы. Закройте крышку, чтобы семена горчицы не выпрыгивали. Когда они перестанут прыгать, а семена шамбалы потемнеют, добавьте семена аниса и кумин. Затем сразу же положите картофель и , помешивая, жарьте его около 8 мин, чтобы он со всех сторон стал золотисто-коричневым. Добавьте тыкву и баклажан. Жарьте все вместе еще 5 мин. Затем положите горошек или зеленую фасоль, залейте водой и закройте крышку. Варите на среднем огне, осторожно помешивая каждые 5 мин. Через 15 мин добавьте сахар и соль и размешайте. Варите медленно на слабом огне, пока овощи не станут мягкими, а соус - густым. Украсьте каждую порцию ломтиком лимона и веточкой петрушки.

Время приготовления 30 мин.

рецепт Тушеные овощи по-бенгальски (Бенгали таркари) прислал шеф-повар Ольга Дьяченко


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Пудинг из грецких орехов

  • 3 столовых ложки сливочного масла
  • 1/2 чашки коричневого сахарного песка
  • 1/4 чайной ложки соды
  • 1 3/4 чашки молока
  • 1/4 чашки десертного вина марсала
  • 2 крупных яйца
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 2 чашки белого хлеба, нарезанного кубиками
  • 1 1/2 чашки мелко нарубленных грецких орехов
  • взбитые сливки


В сковороде растопите масло, добавьте сахар, непрерывно помешивая, чтобы он растворился и не пригорел. Положите соду в молоко, смешанное с вином и медленно влейте в масло с сахаром.
Подержите 3 минуты на маленьком огне, снимите и остудите.

Взбейте яйца в кастрюле, посолите и добавьте в смесь молока и сахара. Помажьте маслом противень и положите на него ровным слоем кубики хлеба. Посыпьте слой 1/2 чашки грецких орехов.
Залейте смесью и опять посыпьте таким же количеством орехов.
Запекайте в течение 45 минут при температуре 350 градусов.
Подавайте с взбитыми сливками, посыпанными оставшимися орехами.



Салат `Фламинго`

  • фасоль консервированная красная в собственном соку - 1 банка
  • шампиньоны консервированные - 1 банка
  • большая луковица, лучше красная - 1 шт.
  • майонез оливковый

 



В сковородке в растительном масле обжариваем нарезанный полукольцами лук, добавляем консервированные шампиньоны без жидкости (можно взять свежие, только возни больше), обжариваем их вместе с луком, через некоторое время туда же выкладываем фасоль,выливаем жидкость из-под шампиньонов и тушим до полного ее выпаривания. Снять, остудить, заправить майонезом, выложили в салатницу и - на стол. Можно все приготовить заранее, а майонезом заправить непосредственно перед подачей на стол.