на 4 порции:

• 4 кусочка корейки на кости
• оливковое масло 2 ст. л.
• соевый соус 1 ст. л.
• 2 дольки чеснока
• маленький кусочeк имбиря
• свежемолотый перец

Корейку посолить и поперчить. Приготовить маринад: размельчить чеснок и имбирь, добавить оливковое масло и соевый соус. Мясо залить маринадом и поставить минимум на 2 часа в холодильник. На разогретую сковороду нальть немного оливкового масла и обжарить мясо на сильном огне с двух сторон (не более 5 мин. на каждой стороне).

 

Далее несколько вариантов:
1. Томить на медленном огне под крышкой регулярно периворачивая (воду не доливать!) 15-20 мин.
2. Поставить мясо в микроволновую печь (гриль или супергриль)
3. Поставить мясо в духовку на 20 мин. Подовать с свежими овощами и острым томатным соусом.

Необходимо для 4 порций:

• 250 г риса,
• 500 г филе курицы,
• 3 шт. перца (красный, желтый, зеленый),
• 1 небольшая луковица,
• 2 помидора,
• 1 долька чеснока,
• 2 ст. л. растительного масла,
• 2 ст. л. сливочного масла,
• соль,
• черный перец,
• петрушка,
• 1 ч. л. соевого соуса.

Рис отварить в подсоленной воде. Курицу порезать на кусочки и обжарить на подсолнечном масле до образования румяной корочки. По окончании жарки мясо посолить, поперчить и добавить отжатую на чесночнице дольку чеснока. Мелко нарезать лук, очищенный перец нарезать брусочками, помидоры кубиками. В большой глубокой сковороде слегка обжарить в масле лук и перец, затем добавить готовый рис, помидоры и курицу. Посолить, поперчить по вкусу, добавить соевый соус, петрушку, накрыть крышкой и тушить еще 10 мин.