Липкие бананы тоффи

На 2 порции:

  • 3 банана, очищенных
  • 1 ч л сливочного масла
  • 1 ст л темного рома
  • 1/2 апельсина, только сок
  • 1 ст л светлой патоки или меда
  • 2 ст л натурального йогурта или крем фреш
  • 1 ст л тыквенных семечек

Липкие бананы в густой карамели с хрустящими семечками и освежающим
йогуртом.

 

1. Порезать бананы на диагональные кусочки. Растопить сливочное масло в сковороде. Добавить бананы и обжаривать до коричневой корочки, переворачивая раз или два. Снять с огня, добавить ром, апельсиновый сок и патоку, затем вернуть и кипятить 30 секунд, потряхивая сковороду, чтобы бананы были покрыты соусом.

2. Разделить по двум тарелкам и подавать с крем фреш и тыквенными семечками.

На заметку

Если вы соблюдаете диету ГИ , используйте не очень спелые бананы, так как у них более низкий рейтинг, нежели у спелых (средний).

рецепт Липкие бананы тоффи прислал шеф-повар Татьяна Витренко


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Камбала в лимоне

  • 8 филе камбалы
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • 2 шт. небольшого лука-порея
  • 2 черешка сельдерея
  • 2 шт. шалот-лука
  • 4 ст. л. сливочного масла
  • 1/2 ч. л. соли
  • 1/2 чашки муки высшего сорта
  • 100 г легкого белого вина
  • 100 г сливок
  • 1 ст. л. нарубленной зелени петрушки

 



Филе рыбы вымоем, осушим, зальем лимонным соком, накроем и дадим 15 минут устояться. У лука-порея удалим темно-зеленые листья, а желтые вместе с сельдереем нарежем. Шалот очистим и нарежем кубиками. Духовку разогреем до 200 градусов. Растопим сливочное масло и на медленном огне 10 минут пожарим на нем эти овощи. Филе рыбы осушим, обваляем в муке, лишнюю муку стряхнем. Поджаренные овощи переложим в огнеупорную посуду и на них уложим свернутыми пополам куски рыбы. Сбрызнем их вином, накроем посуду крышкой и поставим в духовку. Каждые 5 минут сбрызгиваем рыбу вином, через 15 минут зальем ее сливками, снимем крышку и продолжим запекать еще 10 минут. В заключение посыплем зеленью петрушки. Подаем с белым хлебом или отварным картофелем.


Маринованые трепанги - хэсамчётим

  • Свежие трепанги - 400 г
  • Соевый соус - 10 г
  • Столовый уксус - 20 г
  • Сахарная пудра - 10 г
  • Зеленый лук - 20 г
  • Имбирь - 3 г
  • Чеснок - 10 г
  • Вкусовая приправа - 0,5 г
  • Черный молотый перец - 0.3 г
  • Зерна периллы - 2 г 

 



Очистить трепангов, промыть в соленой холодной воде. Нарезать на кусочки длиной 3 см.
В толстостенную форфоровую посуду укладывать подготовленных трепангов, поливая слои соевым соусом, посыпая сахарной пудрой,
вкусовой приправой и черным перцем, смазывая имбирной приправой,
раздавленным чесноком и луком. Дять постоять при комнатной температуре несколько часов, после чего маринованных трепангов подать на стол.