На 8 порций:

• 4 крупных баклажана
• 3 морковки
• 4 больших луковицы
• 4 мятых помидора
• 4 перца
• соль
• приправы 

Очистить баклажаны от кожуры. Вычистить перцы. Вымать все овощи. Выложить на протвень помидоры, перцы и баклажаны. Запекать при t 220 градусов. Через 25 мин вынуть помидоры с перцами и мелко порезать. Баклажаны оставить еще на 25 мин. В течение этого времени нашинковать лук и обжарить его в масле. Как только лук чуть потемнеет, добавить мелко потертую морковь, обжаривать их еще 10 мин. Из духовки вынуть баклажаны. Мелко нарезать или порубить в чоппере. Затем все овощи добавить к луку и моркови. Долить немного воды, посыпать специями и тушить еще 5 мин.

(кухня: Африканская)

 

На 6 порций:

• 1 кг тонкой моркови,
• 1 красный пеперони,
• 500 мл морковного сока,
• соль,
• 1 ст.л. крахмала,
• 400 мл насыщенного овощного отвара,
• 1 палочка корицы,
• 2 упаковочки шафрана по 0,2 гр,
• 1 ч.л. молотого кумина,
• 50 гр масла,
• 1 нечищенный лимон,
• 50 гр фисташек,
• 1 ч.л. растительного масла,
• 3-4 стебля мяты,
• 6 филе морской камбалы по 150 гр,
• 250 гр кускуса,
• немного порошка паприки, острой. 

 

Приготовление:
Морковь очистить, длинные плоды разрезать напополам. Пеперони разрезать напополам вдоль, удалить семена и нарезать мелкими кубиками. Проварить морковь с морковным соком, пеперони и солью в закрытой кастрюле около 10 минут. Смешать в однородную массу крахмал с небольшим количеством воды и загустить им морковный сок.
Вскипятить овощной отвар с корицей, шафраном и кумином,
упарить примерно до 250 мл. Вынуть корицу, добавить 30 гр масла и посолить. Натереть лимонную цедру и добавить в морковь. Оставшуюся корку лимона срезать и разрезать лимон на 6 ломтиков. Фисташки поджарить на растительном масле и слегка посолить. Крупно нарезать листья мяты.
Оставшееся масло растопить, слегка посолить, сбрызнуть им рыбное филе и положить на каждое по ломтику лимона.
Вскипятить овощной отвар с специями, всыпать кускус, довести до кипения и проварить под крышкой 7 минут.
Рыбу испечь на втором уровне сверху под грилем в течение примерно 5 минут. Подогреть морковь. Кускус размять вилкой и выложить в форме круга. Положить сверху рыбу и посыпать порошком паприки. Распределить сверху морковь с соком и посыпать фисташками и мятой.