• Кальмары - 150 г,
• капуста квашеная - 100 г,
• картофель - 100 г,
• морковь - 70 г,
• корень петрушки - 20 г,
• лук репчатый - 50 г,
• томат-паста - 20 г,
• масло растительное или маргарин - 30 г,
• лук зеленый - 25 г,
• сметана - 20 г,
• лавровый лист,
• перец черный горошком,
• соль.

Подготовленные кальмары тщательно промыть, отварить в подсоленной воде при слабом кипении в течение 3-5 минут и нарезать соломкой.
Квашеную капусту, если она очень кислая, промыть в холодной воде и слегка отжать. Затем положить в кастрюлю,
добавить томат-пасту (Половину указанного в рецептуре количества), жир, немного воды и тушить в течение 1-2 часов. Морковь, репчатый лук, корень петрушки нарезать соломкой и обжарить на жире с добавлением оставшегося томата-пасты. За 10-15 минут до окончания тушения капусты ввести обжаренные коренья и лук.
В кипящую воду положить картофель целыми клубнями или нарезанный ломтиками, варить 15-20 минут, затем добавить тушеную капусту, лавровый лист, черный перец горошком, соль, кальмары и варить до готовности.
При подаче в тарелку со щами положить сметану и мелко нарезанный зеленый лук.

• 500 г филе рыбы
• 1/2 стакана рыбного бульона
• 2 столовые ложки растительного масла
• 2 луковицы
• 2 столовые ложки томата
• 2 столовые ложки сметаны
• специи

Филе разрезать на кусочки и обжарить до образования румяной корочки. Затем сложить в посуду и залить горячим бульоном или водой. Добавить обжаренные томатную пасту и лук, перец, лавровый лист, соль, все перемешать и тушить 20-30 минут. За 5 минут до готовности положить сметану.

 

Хорошим гарниром для этого блюда служат картофельное пюре и овощной салат.