Фалафель в пите

На 6 порций:

  • 2 х 400 г банки консервированного турецкого гороха (нут), слить
  • 1 маленькая луковица, порезанная
  • 2 моркови, порезанные
  • 1 крупный зубчик чеснока, мелко порезанный
  • 1 ч л молотого кориандра
  • 1 ч л молотой зиры
  • горсть петрушки
  • 6 хлебцев питта
  • хрустящий салат, кусочки огурца и натуральный йогурт

1. Разогреть гриль до средней температуры. Смешать в блендере или кухонном комбайне нут, лук, морковь, чеснок, кориандр, зиру, петрушку, соль и перец. Порубить так, чтобы смесь не стала слишком однородной. Руками сформировать из смеси 6 шариков.

 

2. Смазать со всех сторон маслом. Положить на сковороду для гриля, проложенную фольгой, и запекать 4-5 мин с каждой стороны. Тем временем, подсушить хлеб питта и порвать на кусочки зеленый салат.

3. Начинить хлебцы горячими тефтелями. Добавить в каждый бутерброд по горсти салата, нескольку кусочков огурца и побрызгать йогуртом.

рецепт Фалафель в пите прислал шеф-повар Наталья Цушко


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Медовый вафельный торт

  • 5 вафельных коржей
  • 250 гр искусственного мёда
  • 200 гр сливочного масла
  • 1 стакан сахара
  • 30 гр какао
  • 90 молотых грецких орехов (по весу 520 гр.)


Мёд и масло растопить на медленном огне. Перемешать сахар с какао и всыпать в растопленную массу. Кипятить на медленном огне 5 минут. Снять с огня и отлить 1 чашку смеси для глазури, а в остальную массу всыпать орехи и кипятить перемешиавя ещё 1 минуту. Каждый вафельный корж смазывать равномерно начинкой, а самый верхний равномерно облить глазурью. Готовый торт не ставить в холод чтобы лучше пропитался.


Пряный запеченный картофель с томатным соусом

На 6 порций:
  • 5 средних картофелин
  • 1 ст л оливкового масла
  • 1 ч л сладкой паприки
  • щепотка острой паприки
  • 1/2 ч л молотой зиры
  • 1 ч л соли
  • щепотка черного перца

 

Быстрый томатный соус:

  • 2 ст л оливкового масла
  • 1 луковица, мелко порезанная
  • 1 зубчик чеснока, раздавленный
  • 1 чашка (250 мл) томатного пюре
  • щепотка сахара
  • маленькая щепотка острой паприки
  • 1 ч л порезанного свежего базилика


1. Разогреть духовку. Порезать картофель, не очищая от кожуры, пополам, затем каждую половину на три куска вдоль. Смешать картофель с остальными ингредиентами в большой миске. Переложить в непригораемый противень для духовки.

 

2. Запекать, не накрывая, в горячей духовке 25 минут до коричневой корочки, поворачивая кусочки во время запекания. Подавать с быстрым томатным соусом.

Быстрый томатный соус

Нагреть масло в маленькой кастрюле; обжарить лук и чеснок, помешивая, до мягкости. Добавить пюре, сахар, папрку и базилик, довести до кипения. Тушить, не накрывая крышкой, пока не загустеет.