Запеканка из кабачков с петрушкой

ПРОДУКТЫ

  • 1 кг средних кабачков, почищенных и натертых 
  • 1 крупная мелко нарезанная луковица 
  • 1/2 стакана нарезанной зелени петрушки 
  • 1 ч. ложка порошка куриного бульона (парве) 
  • 3 взбитых яйца 
  • 1 крутое мелко нарезанное яйцо 
  • 2 ложки муки 
  • соль 
  • черный перец по вкусу 
  • 1 ложка растительного масла для смазывания противня 
  • 1 ложка панировочных сухарей 
  • прямоугольный противень размером 30х10 см

Эта запеканка содержит очень мало калорий и хороша как для тех, кто употребляет только молочные продукты, так и для тех, кто ест мясо.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Отжимаем кабачки и лук, чтобы не осталось жидкости.

3. Кладем кабачки и лук в большую миску, добавляем петрушку, порошок бульона, взбитые яйца и крутое яйцо, муку и все хорошенько перемешиваем. Заправляем солью и перцем и снова перемешиваем.

4. Смазываем противень и посыпаем сухарями.

рецепт Запеканка из кабачков с петрушкой прислал шеф-повар Светлана Васюкова


Похожие рецепты

Комментарии

Оценить комментарий:   0  
ирина 27.06.2013


Чудесный простейший кошерный рецепт
Спасибо!
{Написать ответ}

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Грушевый крем-брюле

На 8 порций:
  • 4 спелых груши, очищенных и тонко нарезанных
  • 225 гр сахара

 

Крем:

  • 600 мл двойных сливок
  • 1 стручок ванили
  • 6 яичных желтков
  • 1 ст л сахара


Классический французский десерт - прекрасное завершение праздничного обеда, и вы можете сэкономить время, приготовив его заранее.

 

1. Уложить на дно 8 керамических формочек слой тонко нарезанных груш. Отставить.

2. Сделать крем. Для этого соединить сливки и стручок ванили в кастрюле и нагреть, но не доводить до кипения. Тем временем смешать яичные желтки с сахаром и влить теплые сливки, постоянно взбивая смесь. Вернуть смесь в кастрюлю и готовить на среднем огне. Помешивать, пока не начнет густеть, около 2х минут, но не давайте закипеть.

3. Достать из крема стручок ванили и разделить крем по формочкам. Дать остыть и затем поставить в холодильник как минимум на 1 час.

Перед тем, как подавать на стол, разогреть гриль. Посыпать густо сахаром сверху и поставить под горячий гриль, пока сахар не растает и не получится твердая корочка. Это займет около 5 мин. Дать остыть перед тем как подавать.



Салат селедочный по фински

  • сельдь 60
  • говядина 50
  • картофель 50
  • свекла маринованная 30
  • огурцы соленые 20,
  • лук репчатый 20
  • яйцо 1/2 шт.
  • сливки 20
  • зелень петрушки 3
  • перец молотый черный.

 



Селедку очищают, вымачивают, освобождают от костей и нарезают мелкими кусочками. Холодный отварной картофель, маринованную свеклу, соленые огурцы, репчатый лук и яблоки нарезают кубиками.
Все это смешивают с мелко нарезанными кусочками мяса, добавляют свекольный отвар и перчат. Салат укладывают в салатник горкой,
украшают ломтиками вареного яйца, свеклы, зеленью петрушки и поливают взбитыми сливками.