• картофель - 50 г
• капуста - 50 г
• баклажаны - 15 г
• перец сладкий - 10 г
• помидоры свежие - 20 г
• свекла - 50 г
• лук репчатый - 20 г
• морковь - 20 г
• корень петрушки - 10 г
• масло топленое - 10 г
• томат-пюре - 20 г
• сахар - 2 г
• квас свекольный - 80 г
• сметана - 15 г
• зелень
• соль
• перец черный
• лавровый лист

В кипящий бульон заложить нарезанные дольками картофель и баклажаны, дать закипеть, добавить нашинкованные соломкой свежую капусту и сладкий перец и варить 15-20 минут.Затем положить в борщ нарезанные дольками свежие помидоры, тушенную с жиром, томатом-пюре и свекольным квасом, нарезанную соломкой свеклу, пассерованные репчатый лук и коренья, соль, сахар, черный горький перец, лавровый лист и варить еще 5-7 минут.При подаче в тарелку с борщом положить сметану и посыпать зеленью.

• стакан манки
• растительное масло (подсолнечное без запаха) - 3-4 ложки,
• вода - примерно 2 - 3 стакана
• сахар
• ядра грецкого ореха
• сахар-пудра
  

Простой и недорогой десерт из манной крупы. Вполне постный.

 

Разогреть масло, всъпать манку и жарить до светло до средне-коричневого цвета. Добавить сахар и воду, довести до кипения и варить до консистенции гуще чем каша. Когда готово налить в противень пластом в 1-2 пальца толщиной, после нескольких минут разрыхлить немного вилкой, положить равномерно ядра грецкого ореха, оставить полностью охладится, посыпать сахарной пудрой и нарезать квадратами примерно 7х7 сантиметров.