Перцы, запеченные с луком и анчоусами

На 4 порции:

  • 3 красных перца, очищенные от семян и порезанные на 4 части
  • 1 ст л бальзамического уксуса, плюс 1 ст л
  • 3 луковицы, очищенные и тонко нарезанные
  • 5 филе анчоусов, слить от масла и порезанные
  • 10 листьев шалфея, порезанных

Замечательное сочетание - вкусно и полезно.

 

1. Разогреть духовку до 180 гр С/Gas 4. Положить перцы на противень, приправить солью и перцем, побрызгать 1 ст л бальзамического уксуса. Поставить в духовку на 15 мин пока готовится лук.

2. Нагреть в сковороде 1 ст л оливкового масла и обжарить лук, анчоусы и шалфей около 15 мин. Если смесь начнет подгорать, добавьте 1 ст л воды, которая поможет луку карамелизоваться не подгорев.

3. Достать перцы из духовки и наполнить их смесью с луком. Вернуть в духовку еще на 15 мин. Тем временем смешать 1 ст л бальзамического уксуса и 1 ст л оливкового масла.

4. Положить по 3 четвертинки перца на каждую тарелку побрызгать соусом с уксусом и подавать с салатом и хлебом.

На заметку:

Анчоусы обладают сильным, соленым ароматом который вы или полюбите или возненавидите сразу. Чтобы сделать их менее солеными прополощите их слегка в воде.
Порезанные анчоусы добавляют в соусы и салаты, попробуйте порезать несколько и добавить в теплый картофельный салат с каперсами или добавьте в салат с помидорами и моцареллой.

рецепт Перцы, запеченные с луком и анчоусами прислал шеф-повар Марецкая Алекса


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


салса

  • 450 гp очищенных от кожицы и семян помидоров,
  • 1 испанская луковица,
  • 3 измельченных зубчика чеснока,
  • 1 измельченный пучок кинзы,
  • 2 перца халапено (можно из смесь из пакетика, 1/2 ч.л.),
  • 1 зеленый сладкий перец,
  • 2 ст. л. (30 мл.) сока лайма,
  • 1/2 ч.л. (3 мл.) соли.


Измельчите помидоры, порубите лук. Положите в отдельную посуду вместе с чесноком и киндзой. Очистите халапено и нарежьте маленькими кубиками, смешайте с помидорами. Удалите семена и прожилки из зеленого перца, нарежьте маленькими кубиками, смешайте с помидорами вместе с соком лайма и солью.
Охлаждайте 30 минут перед подачей к столу.


Кокосовый пирог с овсяными хлопьями

  • 3 яйца
  • 200 г сахара
  • 200 г масла
  • 180 г хлопьев
  • 140 г муки
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • 100 г кокосовой стружки
  • 1 стакан кефира


Яйца взбить с сахаром, добавить растопленной масло, кефир, и остальные компоненты, смешанные между собой. В последнюю очередь добавить разрыхлитель.

 

Выпекать в форме, выстланной промасленны пергаментом, около 30-35 минут при Т=220-250 С. Пирог снаружи будет совсем коричневый, а внутри нежный и сочный, как сам кокос.