• помидоры - 150 г
• лук-порей - 10 г
• мука - 20 г
• рис - 10 г
• масло сливочное - 20 г
• сметана - 40 г.

Слегка спассированный на масле лук-порей вместе с нарезанными помидорами припустить и протереть через сито.
Отдельно отварить рис для гарнира. Из бульона и пассированной муки (Без жира) приготовить белый соус, дать ему прокипеть, добавить протертые помидоры и варить 15- 20 минут, удаляя появляющуюся на поверхности пену. По окончании варки суп процедить через сито, заправить солью,
добавить сметану, кусочки сливочного масла и размешать до образования однородной массы.
При подаче в тарелку с супом положить отваренный рис.
Суп-пюре из помидоров можно также приготовить на молоке (Суп-крем) и подать к нему гренки (18 г).

• 2 части ромашки, 
• 2,5 части душицы, 
• 2,5 части мяты, 
• 3 - мать-и- мачехи, 
• 3 - зверобой, 
• 0,5 эвкалипт, 
• 1 - валериана, 
• 2 - кукурузные рыльца, 
• 1,5 - плодов шиповника, 
• 1 часть плодов боярышника, 
• чай по вкусу.

Все компоненты засыпать в термос и залить кипятком. Напиток хорошо утоляет жажду, приятен на вкус и ароматен.
Успокаивает нервную систему.