Лосось с рисом

  • 1 луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • 250 г стручков горошка
  • 2 стручка красного перца
  • 500 г лосося
  • 1-2 ст. л. лимонного сока
  • соль
  • молотый черный перец
  • 2 ст. л. подсолнечного масла
  • 50 мл белого вина
  • 2 пакетика риса быстрого приготовления
  • щепотка молотого шафрана
  • 1/2 пучка петрушки

 

Репчатый лук и чеснок очистить и нарезать мелкими кубиками. Овощи вымыть. У стручков горошка срезать кончики, сладкий перец разрезать пополам, очистить и нарезать полосками. Рыбу вымыть, обсушить и разрезать на кусочки. Сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить. На сковороде разогреть растительное масло и 4 минуты жарить в нем рыбу, затем выложить и отставить в сторону. В оставшийся жир положить овощи и слегка потушить. Влить вино, накрыть крышкой и тушить 5 минут. В последние 2 минуты добавить рис и разогреть. Посолить, поперчить и приправить шафраном. Петрушку вымыть и порубить. Рыбу выложить на шафрановый рис, слегка разогреть и, посыпав петрушкой, подать на стол прямо в сковороде.

рецепт Лосось с рисом прислал шеф-повар Валера


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Хвощ полевой натуральный

  • 0,5 стакана измельченного хвоща полевого,
  • по 2 ст. ложки рубленого зеленого лука,
  • растительного масла,
  • 3 зубчика чеснока.


Промытые, измельченные пестики хвоща смешать с рубленым зеленым луком и растительным маслом.
Подавать в виде гарнира к мясу, рыбе или как добавку к овощным блюдам.


Супер-диетическая окрошка

  • Огурец
  • Помидор
  • Редиска
  • Зеленый лук
  • Укроп
  • Кинза, любая другая зелень
  • Чеснок
  • Соль
  • Перец
  • Кефир


Рецепт супер окрошки, которым со мной поделилась подружка. Мне очень нравится, легко, вкусно, полезно. Любителям можно мяска вареного добавить, хуже не будет.

 

Огурец и редиску натереть на терке. Помидор можно мелко порезать, а лучше тоже потереть. Зелень мелко порубить. Чеснок раздавить. Кефирчик можно взять обычной жирности, а можно маложирный. Еще его хорошо его водой разбавить пополам, чтоб пожиже был.
Всё перемешать и  красота!
Ешьте, наслаждайтесь и худейте!