Подается с тостами или хлебом из муки грубого помола

 

4 порции, каждая по 260 ккал. (1088 кДж)

 

• 400 г свежего или свежемороженого филе трески,
• соль,
• 3 маринованных огурца,
• 2 яблока сорта “Джонатан”,
• 2 ст. ложки каперсов,
• 1 луковица,
• 1 пучок петрушки,
• 1 стакан йогурта,
• острый красный перец,
• по 2 ст. ложки майонеза и соуса “Кетчуп”,
• 1 ч. ложка горчицы,
• 2 ст. ложки виноградного уксуса,
• 2 крутых яйца. 

 

Филе трески тушить до готовности в течение 10 мин. в небольшом количестве горячей подсоленной воды, затем остудить. Маринованные огурцы и вымытые, очищенные, с удаленной сердцевиной яблоки нарезать маленькими кусочками. Мелко порезать каперсы, порубить очищенный лук и вымытую петрушку. Каперсы, лук и петрушку перемешать с йогуртом, небольшим количеством острого красного перца, майонезом, соусом “Кетчуп”, горчицей и уксусом и по вкусу посолить. Филе нарезать ломтиками и залить соусом с огурцами и яблоками. Дать пропитаться в течение 1 часа, заправить пряностями и подать к столу.

• Цыпленок -1-1.5 шт.,
• масло растительное - 2 ст. ложки,
• лук -1/2 шт.,
• грибы белые или шампиньоны - 100-150 г.,
• зеленый горошек - 1/3 стакана,
• зелень -1 ст. ложка,
• яйца - 3-4 шт.,
• сахар - 1 десертная ложка,
• вино десертное - 3 ст. ложки,
• соль по вкусу.

 

Цыпленка вымойте, если надо - выпотрошите, снимите с него кожу и выньте кости. Из костей и кожи сварите бульон. Кипятите до тех пор, пока не останется 1/4 литра. Сырое куриное мясо нарежьте тонкими полосками, и зажарьте их в разогретом растительном масле до образования золотистой корочки, добавьте мелко нарезанный лук, грибы и горошек, не забудьте положить зелень, соль и сахар. Тушите до готовности, затем влейте вино. Хорошо взбейте яйца и добавьте к охлажденному бульону, а затем положите туда же тушеное мясо вместе с прочими продуктами (с которыми оно тушилось).
Данный рецепт рассчитан на четыре порции, поэтому все, что у вас получилось, распределите на 4 маленькие емкости, которые нужно поставить в большую кастрюлю или миску, наполненную горячей водой. Поставьте в духовку, чтобы яичная масса загустела. На стол подавайте в горячем виде с гренками.