• 2/3 крепкого чайного настоя
• 1/3 молока

Опыт показывает, что только при такой последовательности напиток приобретает хороший вкус и аромат. Чай способствует усвоению молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

• 1 луковица
• 1 зубчик чеснока
• 150 г грибов
• 1 лук-порей
• 1 банка (420 г) консервированной смеси разных сортов фасоли
• 1 банка (410 г) красной фасоли
• 2 банки (по 400 г) консервированных помидоров в собственном соку, порезанных
• 1 ч л сушеных трав
• 250 г пастернака
• 50 г сыра Пармезан
• 1 ст л оливкового масла

1. Разогреть духовку до 200 гр С. Мелко порезать лук и размять чеснок, затем порезать на кусочки грибы и лук. Обжарить на медленном огне до мягкости.

2. Слить фасоль и промыть, добавить в сковороду фасоль, помидоры и травы, прогреть.

3. Очистить пастернак, натереть на терке; натереть пармезан и перемешать. Положить фасоль в форму для духовки и выложить сверху пастернак. Побрызгать оливковым маслом, поставить в духовку на 20-25 минут до золотистого цвета. Подавать с зеленым салатом.

На заметку

Чтобы заморозить, положить фасолевую начинку в контейнер для морозилки, охладить, накрыть пастернаком и заморозить на срок до 1 месяца. Разморозить и запекать, как указано в рецепте.