Борщ диетический
- мясо (телятина или говядина) - 700 гр.
- капуста - четверть сред. кочана.
- картофель - 4-6 клубней
- свекла - 1-2 шт.
- небольшая морковь - 1 шт.
- лук - 1 гол
- томатная паста - 1-2 ложки
- лавровый лист - 2 шт.
- соль (по вкусу),
- перец горошек белый (5-7шт),
- чеснок (1 зубчик)
- 1/3 лимона
Обязательно учитывать количество соли и перца с томатной пастой, дабы не пересолить. Этот рецепт для тех кому нельзя жирной пищи, но очень хочется домашнего борщика. Приятного аппетита!
В кастрюлю (3-4л) наливаем воду и кладём мясо, соль, перец и лавровый лист. Варим мясо (лучше варить одним куском, а затем вытащить и порезать - так сохраняется больше полезных веществ) час -полтора. Затем нарезанную соломкой свёклу положить в бульон и проварить мин 15. Морковь натереть на тёрке, лук мелко порезать, картошку нарезать кубиками и добавить в бульон. Через 10 мин добавить капусту, томатную пасту и мелко порезаный чеснок. Проварить всё минут 5-7 и выключить. Выдавить лимон, перемешать, накрыть крышкой и дать постоять минут 15.
рецепт Борщ диетический прислал шеф-повар Света Елька
| Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Комментарии
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Борщ с крапивой по-молдавски
- крапива - 100 г
- щавель - 100 г
- картофель - 60 г
- рис - 10 г
- морковь - 10 г
- корень петрушки - 10 г
- лук репча- тый - 15 г
- томат-пюре - 15 г
- масло топленое - 15 г
- сметана - 15 г
- яйцо - 1/2 шт.
- зелень - 5 г
- лавровый лист
- перец душистый горошком
- гвоздика
- соль.
Перебрать молодую крапиву, промыть, отпарить в течение 2- 3 минут, откинуть на сито, обдать холодной водой, припустить под крышкой до готовности, после чего протереть.
Нарезанные кубиками коренья и лук спассировать с томатом- пюре и топленым маслом.
В горячий грибной бульон или овощной отвар положить крапиву, нарезанный ломтиками картофель, рис и варить 5- 10 минут. Затем добавить пассированные коренья и лук,
лавровый лист, душистый перец горошком, гвоздику, соль,
букетик пряной зелени, а за 5-6 минут до конца варки нарезанный щавель. По окончании варки удалить букетик зелени. При подаче на стол в тарелку положить сваренное вкрутую яйцо, сметану и посыпать зеленью.
Бозбаш зимний
- На 125 гр. баранины:
- 50 гр. гороха,
- 10 гр. картофеля,
- 10 гр. кураги,
- 25 гр. репчатого лука,
- 15 гр. томата-пюре,
- 10 гр. топленого масла,
- соль,
- красный перец,
- сушеная зелень по вкусу.
Из бараньей грудинки, нарезанной на кусочки весом по 30-40 гр., сварить бульон, процедить.
В отдельную кастрюлю положить перебранный и промытый горох, залить его холодной водой и варить на слабом огне до готовности.
В кастрюлю с сваренным горохом положить куски вареной баранины, добавить процеженный бульон, обжаренный мелко нарезанный репчатый лук и томат-пюре, крупно нарезанный картофель, сушеную курагу, зелень, соль, перец и, закрыв посуду крышкой, варить 10-15 минут.
{Написать ответ}