• 1 кг картофеля
• 2-3 шт. луковицы
• 2 филе рыбы пряного посола
• 100 г сухарей
• 100 г масло сливочное

Приготовить картофельное пюре, часть его уложить слоем в 1.5-2 см. на смазанную масло сковороду, сверху положить обжаренный лук,
пряную рыбу и снова картофельное пюре. Посыпать сухарями, полить маслом и запевать в духовке. Перед подачей на стол запеканку полить томатным соусом или томатно-масляной заливкой.

• 2 апельсина
• четверть желтой дыни
• четверть ананаса
• 1 киви

Интересное сочетание вкусных ароматов - прекрасный сок к завтраку. Кроме того, он поможет вам избавиться от похмелья ! Энзим и бромелайн в ананасе помогут успокоить бурю в желудке, апельсины восполнят потерянный витамин С, а дыня поможет восстановить уровень жидкости.

 

Очистить апельсины и поломать на сегменты. Очистить киви и ананас. Очистиь дыню от семечек и срезать корку. Выдавить сок в соковыжималке и соединить в высоком бокале. Перемешать и украсить кусочком апельсина.