На 4 порции:

• 1 луковица, мелко порезанная
• 2 моркови, мелко порезанные
• 2 палочки сельдерея, порезанные
• 1 красный перец, порезанный
• 2 ст л оливкового масла
• 150 мл красного вина или овощного бульона
• 400 г консервированных помидоров
• 3 ст л красного соуса песто
• 350 г спагетти
• тертый пармезан

Это блюдо содержит мало жиров, богато витамином С и железом.

 

1. Порубить все овощи в кухонном комбайне.

2. Нагреть масло в сковородое, добавить овощи и готовить 5-7 минут, помешивая, пока лук не станет мягким. Добавить вино или бульон и помидоры, довести до кипения, приправить. Накрыть и готовить 15 мин, пока овощи не будут мягкии. Перемешать с песто.

3. Тем временем отварить макароны по инструкциям на упаковке. Слить и вернуть в кастрюлю.

4. Положить немного соуса на макароны, разделить между 4 тарелками. Затем выложить сверху остаток соуса. Посыпать пармезаном.

• красный основной соус - 650 г
• масло сливочное - 30 г
• маргарин сливочный - 60 г
• помидоры свежие - 100 г
• лук репчатый - 300 г
• шампиньоны - 100 г
• белое виноградное вино - 100 г
• эстрагон - 10 г
• зелень петрушки.

Мелко нашинкованный лук спассировать на сливочном маргарине.Свежие очищенные шампиньоны промыть в холодной воде,
нашинковать, обжарить на сливочном маргарине, после чего добавить в пассированный лук. Затем в смесь положить нарезанные дольками помидоры, влить белое вино и тушить в посуде, закрытой крышкой, в течение 15 минут. Подготовленные продукты соединить с красным основным соусом и кипятить 5-10 минут. В готовый соус добавить соль, рубленую зелень петрушки, листики эстрагона,
перемешать и заправить сливочным маслом.
Соус подается к антрекоту, филе, тушеному мясу, биточкам из мяса, а также к блюдам из баранины, телятины и домашней птицы.