Теплый салат с нутом, шпинатом и фетой
На 4 порции:
- 100 мл оливкового масла
- 1 красный чили, очищенный от семян и мелко порезанный
- 6 зубчиков чеснока, мелко порезанных
- 2 красные луковицы, очищенные и мелко порезанные
- 100 мл яблочного уксуса
- 400 г (1 банка) консервированного нута (турецкого гороха), слить
- 100 г молодого шпината
- 2 ст л порезанного кориандра (кинзы)
- 1 ст л порезанной петрушки
- 115 г сыра фета, раскрошенного
- 2 пера зеленого лука, мелко порезанного
- 2 ст л листьев мяты, порезанных
- 5 сушеных помидоров, порезанных
1. Нагреть масло в кастрюле. Добавить чили, чеснок и лук. Обжаривать на большом огне 5 минут. Добавить уксус, готовить еще 2 минуты. Затем перелить в миску и добавить нут. Оставить мариноваться 1 час.
2. Добавить оставшиеся ингредиенты, перемешать, оставить на 10 минут и затем подавать.
рецепт Теплый салат с нутом, шпинатом и фетой прислал шеф-повар Наталья Янукович
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты


Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Острый суп из отварного картофеля
- картофель - 600 гр.
- лук репчатый - 1 шт.
- сало свиное - 80 гр.
- мука - 1 столовая ложка
- томат - 3 столовые ложки
- масло растительное.
- соль.
- перец.
Лук подрумянить с подсолнечным маслом, добавить кусочек сала, муку. Заранее отваренный картофель перемешать с луком и салом.
Добавить красный перец. Все это опустить в кастрюлю с картофельным отваром и варить 20 минут, потом положить томатное пюре и посолить.
Подавать в горячем виде.
Салат из капусты с яблоками и морковью
- 500 г белокочанной капусты
- 2 яблока
- 2 моркови
- 1 головка репчатого лука
- 1/2 стакана сметаны
- сахар
- соль
- уксус
- перец черный молотый
Капусту мелко нашинковать, добавить соль, уксус и нагреть в толстостенной посуде, непрерывно помешивая, пока вся капуста не осядет на дно. Затем отцедить сок, добавить очищенные и нашинкованные морковь и репчатый лук, нарезанные соломкой яблоки, сахар, перец. Салат перемешать и заправить сметаной.