На 4 порции:

• 3 ст л оливкового масла
• 1 ст л бальзамического уксуса или красного винного уксуса
• 200 г вареной или запеченой курицы, порезанной кусочками
• 50 г салата рокет (горького)
• 1/3 банки консервированных запеченных перцев, порезанных на полоски
• 4 булочки чьябатта

Панини - самый вкусный итальянский бутерброд !

 

1. Взбить оливковое масло с уксусом в большой миске. Приправить. ДОбавить оставшиеся ингредиенты для начинки и перемешать.

2. Порезать булочки пополам и наполнить салатом. Завернуть в пергамент и упаковать с собой на пикник.

На заметку

Консервированные перцы используются для экономии времени, но можно запечь и самому. Для этого нужно разогреть духовку до 220 гр С, смазать противень маслом, положить на него порезанные пополам и очищенные от семечек перцы, срезом вниз. Смазать маслом и запекать 15 мин. Затем положить в чистый пластиковый пакет и оставить на 15 мин. Очистить от кожуры и порезать на 4 части.

Состав:

• 400 г вареной говядины, 
• 2 больших грейпфрута,
• 400 г стручковой фасоли (Консервированной или мороженой), 
• 1 средняя луковица, 
• 1 небольшой вилок салата.

Для приправы:

• 4 ст. ложки растительного масла,
• 2 ст. ложки винного или яблочного уксуса,
• 1 щепотка сахара,
• соль,
• перец.

 

Приготовление: Нарезать говядину небольшими кубиками, очистить грейпфруты и разделить на дольки. Положить в глубокую миску и добавить нарезанный кружочками лук и отцеженную фасоль, нарезанную на кусочки длиной 2-3 см.
Приготовить приправу из всех перечисленных продуктов, залить салат и слегка встряхнуть его. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут. Выложить в глубокую салатницу промытые и просушенные салатные листьям.
Сверху положить охлажденный салат и немножко посыпать свежемолотым перцем.