• 4 киви
• 2 банана
• 1 небольшой ананас
• 2 ст. ложки дробленых ядер орехов
• 2 ст. ложки сахарной пудры
• 2 пакетика ванильного сахара
• 3 ст. ложки лимонного сока
• 3 ст. ложки фруктового сиропа.

Ананас вымыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину и нарезать мякоть мелкими кусочками. Бананы и киви вымыть, очистить от кожуры и нарезать кружочками. Перемешать фрукты в глубокой салатнице, добавить дробленые ядра орехов, сахарную пудру, ванильный сахар. Заправить салат фруктовым сиропом и тщательно перемешать. Перед подачей салат можно украсить взбитыми яйцами.

• курица (филе) 100 г.
• топленое масло 5 г.
• жареные грибы 50 г.
• сметанный соус 50 г.
• яйцо 1 шт.
  
• соль по вкусу
  
• зелень 3 г.
• брусника 10 г.
  
• рябина 10 г.
  
• помидоры 50 г.

Филе курицы обжарить, уложить на жареные грибы, залить сметанным соусом и покрыть сверху взбитым белком. Выпекать в течении 3-х минут. Украсить зеленью, брусникой, рябиной и помидорами.