Жареные овощи с хрустящими анчоусными крошками

На 4 порции как гарнир:

  • 1 кусок хлеба из непросеянной муки
  • 1 ст л оливкового масла
  • 1 кочан брокколи
  • 1 крупная морковь, очищенная
  • 1 красный сладкий перец, очищенный и порезанный на полоски
  • 4 филе анчоусов
  • 1 ст л оливкового масла

1. Порубить в комбайне кусок хлеба, чтобы получились крошки.

 

2. Нагреть масло в сковороде или воке. Добавить крошки и обжаривать, помешивая, 4-5 минут. Достать из кастрюли сковороды и отложить на бумажное кухонное полотенце.

3. Порезать брокколи на маленькие соцветия и нашинковать ножку. Порезать морковь на брусочки. Сладкий перец порезать на полоски. Мелко нарезать анчоусов.

4. Нагреть масло в сковороде, обжарить овощи в течение 4-5 мин на большом огне, часто помешивая. Добавить анчоусы и продолжать готовить 5 минут до мягкости. Подавать овощи сразу же, посыпав крошками.

рецепт Жареные овощи с хрустящими анчоусными крошками прислал шеф-повар Анжела Елизарова


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Имбирный сок с виноградом

  • около 25 красных виноградин
  • 5 см кусок свежего имбиря, очищенного
  • 1 лимон, очищенный
  • 100 мл воды, чтобы разбавить сок - газированной или простой


Этот освежающий сок - прекрасный способ начать день. Он сделает мысли ясными и очистит организм.

 

Промыть виноград, очистить и порезать лимон, чтобы он пролез в соковыжималку. Очистить имбирь. Сделать сок и смешать в бокале. Залить газированной водой.



Печенье савойард

  • 2 больших яйца
  • 175 гр сахара
  • 275 гр муки
  • 1/2 ч л лимонной эссенции


Эти нежные печенья отлично подходят для использования в десертах.

 

Нагреть духовку до 225 гр С, смазать противень маслом и покрыть пекарской бумагой (пергаментом).

Разбить яйца в миску, стоящую над кастрюлей с кипящей водой, добавить сахар, лимонную эссенцию и взбивать 15 мин пока смесь не станет густой и бледно-желтого цвета. Постепенно добавить просеянную муку и размешать.

Выложить тесто в кондитерский мешок и выдавить на противень продолговатые печенья длинной 8 см, шириной 2 см, оставляя между печеньем по 2-3 см. Выпекать 10 мин.

Следите за временем, так как лишняя секунда - и печенье сгорит.

Охладить на решетке.