• 600 г сырых крупных креветок
• 750 г филе красного люциана или трески без кожи
• 450 г крупных гребешков
• 1 средний лайм, разрезанный пополам
• 1 ч. ложка молотого кориандра
• 3 ст. ложки оливкового или растительного масла
• 2 крупные луковицы, порезанные кубиками
• 2 крупных стебля сельдерея, порезанных кубиками
• 2 средние моркови, порезанные кубиками
• 1 средний красный перец, сердцевину и семена удалить, нарезать кубиками
• 1 кг консервированных томатов
• 1 овощной или куриный бульонный кубик
• 125 мл сухого белого вина
• 1 ч. ложка сахара
• 1 ч. ложка соли
• 1/4 ч. ложки сухого измельченного чили
• 2 ст. ложки нарубленной свежей петрушки

1. Держите креветку изогнутой стороной вверх; введите под панцирь конец кухонных ножниц. Сделайте надрез вдоль спины до хвоста глубиной около 5 см, чтобы обнажить вену. Извлеките вену и промойте холодной водой. Панцирь не снимайте.

2. Нарежьте красного люциана на куски 5-8 см. Промойте гребешки, чтобы удалить из щелей песок Оторвите мускул сбоку каждого гребешка. Выжмите сок лайма в большую миску, добавьте кориандр. Добавите креветок, красного люциана и гребешки; перемешайте. Отставьте.

3. Разогрейте на среднем огне масло в восьмилитровой огнеупорной кастрюле. Добавьте нарезанные ломтиками овощи и жарьте, время от времени помешивая, около 25 минут, пока овощи не станут мягкими и не поджарятся.

4. Добавьте томаты вместе с соком, следующие 5 ингредиентов и 175 мл воды и раздавите томаты ложкой. Доведите на сильном огне до кипения.

5. Убавьте огонь до среднего уровня; жарьте 5 минут, чтобы смешать вкус разных ингредиентов. Влейте смесь из морепродуктов и снова на сильном огне доведите до кипения. Убавьте огонь до среднего уровня; жарьте, время от времени помешивая, 5-10 минут, пока морепродукты не станут насквозь матовыми. Добавьте петрушку.

• Яйцо-2 шт.,
• лук зеленный-20 г,
• кинза-15 г,
• укроп-10, 
• шпинат-25 г,
• грецкие орехи-40 г,
• топленое масло 30 г,
• перец,
• соль.