Борщик на диете

  • Фасоль зеленая, замороженая 300гр.
  • Фасоль консервированная (лучше красная) 1 банка.
  • 1 средняя луковка
  • 1 морковка
  • 1 свеколка
  • Укроп
  • Петрушка
  • Томатная паста 1 стол. ложка
  • 1/2 лимона
  • Специи (Я использую вегетту или магги лучше грибной бульон)

Это мой любимый рецепт. Очень вкусно кушать его с чесноком.

 

Поставить в кастрюле воду, когда закипит засыпать туда зеленую фасоль. Пока фасоль варится, на отдельной сковородке в подсолнечном масле пассеруем мелко порезаный лук и натертые на крупной терке свеклу и морковку, добавляя туда томат пасту и специи по вкусу.

Для лучшего вкуса и цвета выжимаем в пережарку сок половинки лимона. Когда зеленая фасоль почти сварится,что займет минут 10, всыпаем содержимое сковороды, варим минут 5 и добавляем фасоль из банки. Варим все еще 5 минут, после чего выключаем, наливаем в тарелки, посыпаем рубленой зеленью и поедаем.
Можно добавить сметаны, но калорийность возрастет.

рецепт Борщик на диете прислал шеф-повар Матильда


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Оригинальные блины ржаные

  • 2 яйца и 1 желток,
  • 4 ст.л. пшеничной муки,
  • 4 ст.л. ржаной муки,
  • 1 ст.л. ванил. сахара
  • соль
  • 0,5 ч.л. сухих дрожжей (развести в небольш.кол-ве теплой воды),
  • 370 - 400 мл молока,
  • 1 ст.л.олив.масла


Этот рецепт родился совершенно случайно на моей кухне в последний день масленицы. Ржаная мука придает блинам особый вкус и аромат! Неповторимый вкус!!!

 

Смешать все ингредиенты, оставить на полчаса. И выпекать на среднем огне.
Подавать с творогом и изюмом. Или просто со сметанкой.



ЛимоHHая глазурь

  • 200 гр сахарной пудры
  • 2 ст.л. лимонного сока
  • 2 ст.л. горячей воды


Сахарную пудру растирают и просеивают через сито в миску,добавляют лимонный сок и горячую воду и растирают деревянной ложкой, до тех пор, пока глазурь не превратится в однородную блестящую массу.