На 4 порции:

• 450 г спелых помидоров, порезанных пополам
• 2 красных перца, очищенных от семян и порезанных на полоски
• 2 зубчика чеснока, не очищенных
• 2 ст л оливкового масла
• 500 г свежих ньокк , покупных (картофельных вареников)
• 85 г козьего сыра
• листья свежего базилика

В этом рецепте мало жиров, но много витамина С и фолиевой кислоты.

 

1. Разогреть духовку до 200 гр С. Положить в форму помидоры, перцы и чеснок, побрызгать оливковым маслом и обвалять овощи. Запекать 20 мин.

2. Когда помидоры почти готовы, отварить ньокки в кипящей воде в течение 2-3 мин или по инструкциям на упаковке.

3. Достать форму из духовки. Выдавить чеснок из шкурки и положить в кухонный комбайн с помидорами, перцами и всеми соками из формы. Приправить. Взбить быстро, чтобы получился грубый соус.

4. Слить ньокки и переложить в миску. Вылить сверху 3/4 соуса (см заметку внизу) и перемешать. Разделить между тарелками, сверху посыпать раскрошенным козьим сыром и посыпать листьями базилика.

На заметку
Оставшийся соус можно заморозить на срок до 1 месяца. Разморозить, разогреть и подавать.

• картофель 5 шт.
• масло сливочное 3 ст. л.
• лук репчатый 1 шт.
• морковь 2 шт.
• кетчуп сладкий 3 ст. л.
• сыр тертый 2 ст. л.
• соль
• перец по вкусу

 

Картофель очистить, положить в кастрюлю, залить водой и отварить, воду слить. Вареный картофель растолочь или измельчить в блендере, чтобы получилось пюре, и развести кипятком (5 стаканов). Лук репчатый и морковь очистить, лук мелко нашинковать, морковь натереть на мелкой терке. В сковороде растопить масло, положить овощи и обжаривать 10 минут. Переложить овощи в картофельный суп-пюре, добавить кетчуп, посолить, поперчить и варить еще 10 минут. Перед подачей посыпать тертым сыром.