Легкий омлет с помидорами
На 4 порции:
- 1 ч. ложка оливкового масла
- 1 зубчик чеснока, очень мелко нарубленного
- 4 крупных помидора, нарезанных кубиками
- 1/4 ч. ложки соли
- 1/8 ч. ложки молотого черного перца
- 2 ст. ложки нарезанной петрушки
- 4 омлета
1. Поставьте на средний огонь сковороду с антипригарным покрытием. Нагрейте в ней масло. Положите чеснок и следующие 3 ингредиента. Жарьте, часто помешивая, 5 минут. Снимите с огня, добавьте петрушку.
2. Приготовьте омлеты, но для каждого используйте 1 яйцо и 1 белок вместо 2 яиц и 1 ч. ложку оливкового масла вместо маргарина.
3. Начините каждый омлет четвертой частью помидорной смеси. Можете подать с овощным салатом.
рецепт Легкий омлет с помидорами прислал шеф-повар Ольга Торопова
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Комментарии


Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Черничный тирамису
- 150-200 г бисквитного печенья (”пальчики”)
- 2 яйца
- 300г маскапоне
- 300 г черники( я брала мороженую)
- 40 градусного апельсинового ликера (Cointreau или Triррle sec), или коньяка, рома.
Я думаю, можно взять и другие ягоды - малину, клубнику, черную смородину и с алкоголем поварьировать (напр. черная смородина и Абсолют куррант).
Взбить желтки с 50 г сахара добела. Добавить немного лимонной цедры и маскапоне. Взбить белки чуточкой соли и 1 ст.л. сахара и очень аккуратно смешать с кремом. Выложить бисквитики в один слой в форму, лучше прямоугольную, полить их ликером, уложить сверху половину ягод, а потом половину крема. Затем снова бисквитики, полить ликером, потом ягоды и крем. Поставить в холодильник на ночь.
Свиной желудок с начинкой - висам
- Свиной желудок - 500 г
- Свиные уши - 150 г
- Свиные ребра - 300 г
- Свиные ножки - 100 г
- Зеленый лук - 10 г
- Чеснок - 5 г
- Имбирь - 5 г
- Соевый соус - 5 г
- Растительное масло - 5 г
- Столовый уксус - 10 г
- Соль - 10 г
Тщательно обработать желудок солевым и уксусным растворами.
Отделить мякоть от ребер и ножек. Мелко нарезать мякоть и уши.
Смешать с раздавленными луком и чесноком, влить соевый соус,
добавить имбирь, соль, масло и уксус, смешать. Начинить желудок, зашить, положить в кастрюлю и варить около 3 часов.
Вынуть и положить под гнет.
{Написать ответ}
так что прежде чем обвинять в чем-то автора, то сами подучите русский язык.
{Написать ответ}