Фруктовый лецитиновый напиток

  • 1 измельченное яблоко,
  • 1 десертная ложка отрубей,
  • 1 чайная ложка гранулированного 98 % лецитина,
  • сок половинки лимона,
  • апельсина или грейпфрута,
  • 1 десертная ложка соевой муки,
  • молоко или йогурт, или диетического творога, разведенного с молоком,
  • мед.

Перемешайте все ингридиенты с достаточным количеством молока или диетического творога, разведенного с молоком, или йогурта.
Немного подсластите, предпочтительнее медом.

Пейте этот напиток каждое утро.

рецепт Фруктовый лецитиновый напиток прислал шеф-повар Ольга Дьяченко


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Пасуп толма

  • Чечевица 20 г
  • Полба 40 г
  • Фасоль 20 г
  • Лук репчатый 24 г
  • Масло растительное 30 г
  • Курага без косточек 20 г
  • Виноградные листья 120 г
  • Зелень 5 г
  • Перец красный 0,5
  • Соль
  • Изюм

 



Варёные чечевицу, полбу, фасоль смешивают с пассерованным луком, курагой, изюмом, зеленью, солью, перцем и перемешивают. Свежие виноградные листья промывают, ошпаривают кипятком и удаляют у них стебельки. На каждый виноградный лист кладут начинку и заворачивают в виде конверта. В кастрюлю рядами укладывают толму, обкладывают курагой, заливают водой, добавляют подсолнечное масло и, накрыв крышкой, припускают до готовности. При подаче посыпают зеленью.


Бутерброд с сосисками и хреном

  • 1 батон,
  • 7 сосисок,
  • 150 г. сливочного масла,
  • 1 столовая ложка тертого хрена,
  • 3 огурца свежих или соленых,
  • 0,5 небольшой банки консервированного зеленого горошка,
  • 1 столовая ложка майонеза. 

 



С батона срезать все корки, обровнять края так, чтобы получился прямоугольный брусок, разрезать его по горизонтали на 3 пласта, каждый из них слегка смазать сливочным малом и слегка зарумянить в духовке. Остудить и на несмазанную сторону пластов нанести ножом 100 г. масла, растертого с хреном. Смесь слегка посолить.
Вдоль всех пластов, посередине, уложить ровной полоской нарезанные кружочками отварные и очищенные от кожи сосиски, укладывая кружочки сосисок так, чтобы один находил на другой.
Вдоль одного края из корнета узорной трубочкой красиво выложить пюре из протертого через дуршлаг зеленого горошка, смешанного с майонезом.
Другой край пласта покрыть полоской рубленых кубиками огурцов, очищенных от кожи. Готовые пласты нарезать поперек па равные полоски шириной в 2 пальца.