Филе с кисло-сладким соусом

На 4 порции:

  • 1/2 раскрошенного бульонного говяжьего кубика
  • 1 ч. ложка растительного масла
  • 2 небольших очень мелко нарубленных шалота
  • 8 крупно нарубленных слив без косточек
  • 1/4ч. ложки раздавленных горошин черного перца
  • 1 ст. ложка уксуса-бальзама
  • 1 ч. ложка тертой лимонной цедры
  • 1/2 ч. ложки сахара
  • 4 небольших стейка толщиной 2 см (примерно по 90 г каждый)

1. Нагрейте гриль. Тем временем делайте соус: растворите бульонный кубик в 125 мл очень горячей воды. Поставьте сотейник на средний огонь, нагрейте масло. Положите шалот, попассеруйте его немного. Если потребуется, влейте немного бульона, чтобы шалот не пригорел. Добавьте сливы, перец и оставшийся бульон. Уменьшите огонь и варите 5 минут. Добавьте уксус-бальзам, лимонную цедру и сахар.

 

2. Положите стейки на решетку в сковороде. Поставьте сковороду в гриль близко к огню. Жарьте стейки 4 минуты.

3. Переверните стейки и жарьте еще 4-6 минут. Перед подачей на стол разложите стейки по 4 подогретым тарелкам. Полейте сверху соусом.

На заметку

Чтобы репчатый лук или лук шалот при тушении не прилипали ко дну, налейте немного жидкости в сковороду и чутъ-чуть растительного или сливочного масла. Таким образом вы уменьшите потребление жира и калорийность. В нашем случае мы налили говяжьего бульона.

рецепт Филе с кисло-сладким соусом прислал шеф-повар astronom


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Суп из индейки

для 4 человек
Бульон
  • 1 обрезков, костей индейки
  • 1 очищенная морковка, порезанная вдоль
  • 1 лук, порезанные пополам
  • 2 сельдерея порезанного кусочками
  • 2 веточки тимьяна
  • 2 лавровых листа
  • 12 горошин чёрного перца
  • соль
Для супа
  • 450 г овощей (морковка, порей, репка, сельдерей, лук), порезанных
  • 1 ложка с горокой индюшачьего жира (слив. масла)
  • соль
  • перец


Для бульона погрузите кости в большую кастрюлю и добавьте остальные ингридиенты. Покройте водой, доведите до кипения, снимите пенку и кипятите часа 2. Затем процедите.

 

Для супа на сковородке потушите овощи в жиру на слабом огне десять минут. Переложите в бульон и оставьте кипеть, очень слабенько, накрытым крышкой на час полтора. После этого измельчите суп, приправьте и разогрейте перед подачей.



Картофельная запеканка с помидорами

  • 600 г картофеля,
  • 1 большая луковица,
  • 30 г сливочного масла,
  • 400 г мясного фарша,
  • 400 г помидоров,
  • 2 ст.л. томатной пасты,
  • соль,
  • перец,
  • 2 желтка,
  • тертый мускатный орех,
  • немного молока,
  • 4 яйца,
  • 50 г тертого сыра.


Очищенный картофель сварить до готовности, лук нарезать кубиками и обжарить в сливочном масле. Мясной фарш обжарить 4-5 минут. Помидоры крестообразно надрезать, опустить на короткое время в кипящую воду, снять кожицу, мякоть нарезать и добавить в мясной фарш. Добавить томатную пасту, посолить, поперчить, тушить 10 минут. Сваренный картофель размять, добавить яичный желток, соль, перец, мускатный орех, перемешать. Если пюре густое - добавить немного молока.

 

Обжаренный фарш выложить в смазанную жиром форму, сверху положить картофельное пюре, на поверхности пюре сделать 4 углубления и вылить в них яйца, посыпать сыром и запекать в разогретой до 200 град. духовке около 15 минут.