Необходимо для 4 порций:

• 1 кг свежего шпината;
• 0,25 стакана подсолнечного масла;
• 1 растертый зубчик чеснока;
• 2 ст. ложки сливочного масла;
• 2 ст. ложки пшеничной муки;
• 0,75 стакана молока;
• 2 яйца, сваренных вкрутую и нарезанных ломтиками;
• 2 крупных нарезанных полосками красных сладких перца (без семян).

Тщательно промойте шпинат и дайте стечь воде. Разогрейте растительное масло в большой кастрюле. Положите чеснок и жарьте, помешивая, 1 минуту. Добавьте шпинат и тушите на медленном огне при постоянном помешивании до мягкости. Слейте и нарежьте.
Разогрейте в сковороде сливочное масло, всыпьте муку и обжаривайте 2 минуты при постоянном помешивании. Постепенно вливайте молоко, также при постоянном помешивании, до загустевания смеси. Проварите еще 2 минуты, продолжая помешивать. Добавьте шпинат и хорошенько проварите. Приправьте по вкусу. Переложите на подогретое блюдо для подачи на стол.
Украсьте яйцами и перцем.

Требуется:

• 1 свекла,
• 1 корень сельдерея,
• 1 луковица,
• полбанки консервированной морской капусты,
• 1 ст. л. растительного масла,
• 1 ст. л. лимонного сока,
• зелень,
• соль. 

 

Способ приготовления.
Свеклу отварите, очистите и натрите на крупной терке. Корень сельдерея, лук, морскую капусту, зелень мелко порубите. Все смешайте, посолите и заправьте растительным маслом и лимонным соком.