На 4 порции:

• 3 ст. ложки растительного масла
• 1 курица (около 1,1 кг), разрезанная на 4 части, без кожи
• 1 ч. ложка соли
• 1/4 ч. ложки черного перца крупного помола
• 1/2 ч. ложки сухого тимьяна
• 2 кабачка, крупно нарезать
• 3 средние моркови, крупно нарезать
• 1 крупная луковица, порезать
• 2 ч. ложки пшеничной муки
  
• 800 г консервированных томатов

1. Разогрейте 1 ст. ложку масла на среднем огне в сковороде с антипригарным покрытием диаметром 30см. Выложите курицу, посыпьте солью, перцем и тимьяном и обжарьте. Выложите на тарелку. К соку на сковороде добавьте кабачки. Жарьте до мягкости; выложите в миску. Разогрейте оставшиеся 2 ст. ложки масла в той же сковороде. Добавьте морковь и лук и обжарьте.

 

2. Смешайте в небольшой емкости муку и 2 ст. ложки воды до однородной массы, вылейте на сковороду Добавьте томаты вместе с соком, ложкой раздавите томаты. Снова выложите курицу на сковороду, на сильном огне доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума; накройте и тушите 25 минут, пока сок, вытекающий в месте прокола ножом, не станет прозрачным. Добавьте кабачки, прогрейте и подавайте на стол.

На 2-3 человек:

• На 1 спелое авокадо
• 1 крупный помидор
• 1/2 красного сладкого перца
• 1 зубчик чеснока
• 1/2 перчика чили (очистить от семян)
• пары стеблей зеленого лука
• свежая кинза (или петрушка, укроп)
• по вкусу соль
• молотый черный перец
• майонез - по вкусу

Размять авокадо, сбрызнуть лимонным соком. МЕЛКО порубить помидор, чеснок, сладкий перец, чили и зел. лук. Добавить все порубленные ингредиенты в авокадо. Хорошенько перемешать, посолить, поперчить и приправить майонезом. Подавать сальсу в охлажденном виде с мексиканскими чипсами и пивом.