• Хлеб пшеничный - 100 г,
• сыр - 25 г,
• мясо - 25 г,
• корнишоны - 15 г,
• сельдь (Филе) - 20 г,
• картофель - 40 г,
• масло растительное - 10 г.

Приготовленную смесь намазать на ломтики хлеба или булочки,
украсить зеленью.

• Шпинатное тесто (см. ниже)
• 425 г сыра рикотта
• 225 г вареной ветчины, нарезанной кубиками
• 1/8 ч. ложки молотого мускатного ореха
• 1/8 ч. ложки молотого черного перца
• 2 средних яйца
• Пшеничная мука для присыпки рабочей поверхности
• 1 ч. ложка соли
• 90 г растопленного сливочного масла или маргарина
• 60 г свеженатертого сыра пармезан

1. Приготовьте шпинатное тесто. Приготовьте начинку; смешайте в маленькой миске до однородной массы рикотту ветчину, мускатный орех, черный перец и 1 яйцо; накройте и поставьте в холодильник. После того как тесто постоит 30 минут, разрежьте его пополам; половину накройте пленкой. Остальное тесто раскатайте на присыпанной мукой поверхности обвалянной в муке скалкой, чтобы получился прямоугольник 50×45 см.

2. Обрежьте края и разрежьте тесто вдоль на 6 полос шириной 6 см. Разрежьте полосы на 5 частей, чтобы получилось 30 прямоугольников 10×6 см. Накройте пленкой, чтобы тесто не высохло, пока вы начиняете тортелли.

3 Застелите 2 больших противня пленкой; присыпьте мукой. Выложите 1 ч. ложку с небольшой горкой начинки из ветчины и сыра полоской длиной 5 см вдоль по центру каждого прямоугольника из теста. Взбейте оставшееся яйцо в маленькой миске.

4. Заверните длинную сторону прямоугольника из теста поверх начинки. Слегка смажьте край другой длинной стороны яйцом. Заверните ее поверх начинк Аккуратно прищипните, чтобы закрепить. Заверните концы, чтобы закрыть начинку. Выкладывайте тортелли в один слой на противень.

5. Повторите с оставшимся тестом и начинкой. Свободно накройте противни полиэтиленовой пленкой. Дайте тортелли высохнуть в течение 30 минут, один раз перевернув.

6. Для того чтобы отварить тортелли, доведите б литров воды и соль до кипения в восьмилитровой кастрюле на сильном огне. Выложите тортелли, аккуратно помешивая, чтобы разделить слипшиеся. Снова доведите до кипения. Убавьте огонь до среднего уровня; варите 10 минут, до . Слейте воду Аккуратно перемешайте с растопленным маслом и половиной пармезана. Перед подачей на стол посыпьте оставшимся пармезаном.

Шпинатное тесто
Доведите до кипения 125 г листьев шпината без жестких черешков в 5 мм воды в двухлитровой кастрюле. Убавьте огонь. Тушите 1 минуту. Воду слейте, проморите под холодной проточной водой. Насухо выжмите и мелко порубите. Выложите шпинат в большую миску; добавьте 4 средних яйца и 1 ч. ложку соли. Постепенно всыпьте 450 г пшеничной муки, чтобы получилось тягучее тесто. Месите около 20 раз на присыпанной большим количеством муки поверхности, пока тесто не станет гладким и перестанет липнуть к рукам. Накройте полиэтиленовой пленкой. Дайте постоять 30 минут.

В каждой порции: около 2б5 калорий, 11 г белка, 45 г углеводов, 4 г жира (1 г насыщенного), 142 мг холестерина, 415 мг натрия.