Рыба люциан с солью и соба

На 4 порции:

  • 300 гр лапши соба
  • 4 больших красных филе рыбы люциан
  • 4 ст л хлопьев морской соли
  • 1 ст л масла
  • 150 гр грибов шитаке, порезанных пополам
  • 2 зубчика чеснока, очищенных и порезанных
  • 150 гр пак чой - китайской капусты (pak choi или bak choi)
  • 240 мл бульона рыбного
  • 2 ст л японского соевого соуса
  • 2 ст л мирин
  • 1 ст л сахара кунжутное масло
  • нашинкованные водоросли нори, подсушенные
  • кунжутные семечки и порезанный зеленый лук для завершения блюда

Приготовление рыбы с солью на гриле - старинный метод, который помогает освободится всем ароматам рыбы. Особенно хорошо подходит для такой жирной рыбы, как скумбрия. Если в японских рецептах вам встречается много незнакомых слов, загляните в нашу японскую кулинарную энциклопедию .

 

1. Замочить 12 деревянных палочек в холодной воде на 20 мин. Отварить в кипящей воде по инструкциям на упаковке. Слить. Прополоскать в холодной воде. Снова слить.

2. Надеть рыбу на шампуры, чтобы получился веер (см энциклопедию ). Посыпать солью с обеих сторон. Положить кожей вверх в сковородку для гриля, проложенную фольгой.

3. Разогреть гриль до максимума. Нагреть масло в большой сковороде. Добавить грибы, обжаривать 1 мин. Добавить чеснок и пак чой, обжаривать еще 2 мин, чтобы капуста немного подвяла. Смешать бульон даши, соевый соус, мирин и сахар. Залить овощи. Готовить, помешивая, 1-2 мин пока все не перемешается. Снять с огня.

4. Обжарить рыбу на гриле в течение 5 мин, до готовности. Залить лапшу кипящей водой. Слить. Разделить лапшу и овощи по 4-м тарелкам, полить немного жидкостью из сковороды; побрызгать кунжутным маслом. Положить по одному куску рыбы на каждую тарелку. На гарнир положить немного нашинкованных водорослей и посыпать кунжутными семечками и зеленым луком. Сразу же подавать.

рецепт Рыба люциан с солью и соба прислал шеф-повар Наталья Дахно


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Ягодный лимонад

Состав:
  • 1 л. степных ягод,
  • 1/2 стакана сахара,
  • 1/2 лимона,
  • 1/2 л. газированной воды,
  • лед.


Промытые ягоды измельчить острым ножом, смешать с сахаром и лимонным соком, держать 1-2 часа в холодном месте, затем добавить газированную воду.

Разлить вместе с измельченными ягодами в стаканы, добавить кусочки льда.



Канадский сандвич

На 4 порции:

 

  • 1/4 луковицы
  • 4 ст.л. соуса из ремулада
  • 1 ч.л. хрена
  • 1/2 ч.л. Уорчестерского соуса
  • 3 ст.л. томатного соуса или кетчупа
  • 1 банка солонины (прим. 340 гр)
  • 1 банка кислой капусты (прим. 425 гр)
  • 8 кусочков ржаного хлеба
  • 4 ч.л. сл. масла
  • 4 кусочка сыра Эмменталер или Грювьер
  • немного соли
  • перец


1. Четвертинку луковицы очистить, мелко порубить и смешать с ремуладным соусом, хреном, Уорчестерским соусом и томатным соусом или кечупом.

2. Солонину нарезать полупрозрачными ломтиками. Капусте дать стечь или же отжать.

3. Разогреть духовку до 200 C (газ. плита: ступень 3). Для каждого сандвича намазать кусочек хлеба сливочным маслом и щедро положить солонины, капусты и сыра. Приправить все солью и перцем. Распределить заливку по сандчиву и положить сверху второй кусочек хлеба.

4. Каждый сандвич завернуть в фольгу и выпекать в духоке на среднем уровне 15 - 20 минут, пока не расплавится сыр, а хлеб не подсушится до румяной корочки.

Примечание:
Этот сандвич победил в 1956 году на большом Национальном Состязании по Сандвичам, и сегодня его можно найти практически в любом американском ресторане.

Совет:
Если Вам нравится заливка поострее, добавьте в нее щепотку табаско.