• Душистый лук- 500 г
• Растительное масло- 20 г
• Красный перец (соломкой)- 5 г
• Соль- 5 г 

 

Лук нарезать длиной 3-5 см. Сковороду разогреть влить растительное масло, прокалить его, а затем быстро обжарить в нем лук. Посолить по вкусу.
Выложить на блюдо, ускрасить перцем.

• 4 порции филе сельди
• 1 большая луковица
• 1 кислое яблоко
• 200 граммов маринованных огурцов
• 1/2 стакана сметаны
• 150 граммов йогурта
• 1/2 ч. л. горчицы
• 1 ч. л. сахара
• 1-2 ст. л. лимонного сока
• 1 ст. л. зелени (укроп, петрушка, розмарин) 

 

Замочить филе в течение 1-2 часов, затем разрезать на кусочки. Нарезать лук колечками, положить их на 1-2 минуты в кипящую воду. Разрезать яблоко на 8 частей, удалить сердцевину, затем нашинковать яблоко и огурцы. Смешать сметану и йогурт с горчицей, лимонным соком. Залить все ингредиенты маринадом и поставить на 2-3 дня в холодильник. Перед тем, как подать блюдо к столу, посыпать зеленью петрушки.