• 3 ст. л. простокваши или кефира
• 1 шт яйцо
• 1 ст.л. меда

Смешать  три ложки простокваши (или кефира), один желток и столовую ложку пчелиного меда.
Охладить в холодильнике и пить.
Очень полезный и вкусный напиток)))))

• 3 кочешка салата
• 2 яйца
• 1 пучок редиса
• 2-3 свежих огурца
• 1/2 пучка зелени укропа или петрушки
• 1 стакан простокваши
• 2 столовые ложки растительного масла
• 1 чайная ложка уксуса
• сахар
• соль
  

Вымытые листья салата нарежьте тонкой соломкой, петрушку мелко порежьте, смешайте с салатом и выложите на середину салатницы. Яйца сварите вкрутую, одно яйцо порежьте кружочками, другое - на б продольных частей. Желток из одного яйца положитев середину салата, а вокруг него уложите дольки яиц белками вверх, чтобы получилась ромашка. Вокруг салата выложите кружочки яиц, редиса, нарезанные соломкой огурцы, а между ними положите веточки петрушки. Салат посолите. Приготовьте соус. Для этого простоквашу) посолите по вкусу, взбейте, добавьте сахар, уксус, растительное масло и размешайте. Приготовленный соус в соуснике подайте вместе с салатом.