Пряные тушеные овощи

На 2 порции:

  • 2 ст л оливкового масла
  • 100 гр маленьких кабачков-цуккини, порезанных пополам вдоль
  • 2 палочки сельдерея, порезанных
  • 175 гр маленьких тонких морковок, очищенных и порезанных пополам вдоль
  • 1 ст л семян тмина, раздавленных
  • 2 зубчика чеснока, очищенных и раздавленных
  • 175 гр молодой картошки, порезанной пополам
  • 450 мл овощного бульона
  • 1-2 ст л порошка чили
  • 1/2 ст л сушеных трав
  • 100 гр стручков зеленого горошка
  • 100 гр маленьких помидорчиков
  • 1 ст л крахмала, смешанного с 1 ст л холодной воды
Для украшения:
  • порезанная свежая мята

Красочное весеннее блюдо, полное витаминов. Прекрасно подходит для поста - совсем не обязательно использовать все овощи - варьируйте в зависимости от того, что найдется в холодильнике.

 

1. Нагреть 1 ст л растительного масла в большой кастрюле. Обжарить цуккини в течение 2х минут. Переложить на тарелку. Добавить оставшееся масло в сковороду и обжарить сельдерей и морковь в течение 5 мин. Добавить тмин и чеснок, готовить еще 1 мин.

2. Добавить картофель, бульон, чили и травы. Довести до кипения. Снизить огонь, накрыть и тушить 20 мин.

3. Добавить стручки зеленого горошка, помидоры, цуккини и крахмал. Довести до кипения, помешивая. Тушить 3-4 мин, пока все овощи не станут мягкими. Посыпать мятой и подавать с кускусом.

рецепт Пряные тушеные овощи прислал шеф-повар Ярина


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Тарталетки со спаржей, сыром и яйцом

На 6 человек:

 

Для начинки:

  • 200 г верхушек спаржи
  • 150 г сыра Грюер (Gruyer) тёртого
  • 6 больших яиц
  • 50 г сыра Пармезана, тёртого
  • 1 десертная ложка оливкового масла
  • соль и перец

Для сырной выпечки:

  • 50 г мягкого слив. масла комнатной температуры
  • 110 г простой муки
  • 40 г сыра Чеддар, тёртого
  • 1/2 ч.ложки горчичного порошка
  • щепотка кайеннского перца
  • 1 взбитое яйцо ддля смазывания

Также вам понадобятся шесть 10 см формочек для тарталеток и 14 см блюдце

Разогрейте духовку до уровня 4(180°C).



Эти восхитительные тарталетки состоят из комбинации расплавленного сыра, слегка тушёной спаржи и слегка запечённых яиц. Их легко приготовить и перед подачей их надо всего лишь закинуть в духовку на 12-15 минут.

 

Прежде всего сделайте тесто, смешав масло с мукой, добавить сыр, горчицу и кайеннский перец. Смешайте с холодной водой, чтобы получилось мягкое, гладкое тесто.
Теперь положите тесто в пакет и оставьте в холодильнике на 20 минут. Затем раскатайте тесто как можно тоньше и вырежьте 6 кружков. Разложите тесто по формам, но не растягивайте, что бы оно не “село” при готовке.Готовьте 15 минут, до тех пор пока они слегка не приготовятся. Достаньте из духовки и смажьте яйцом. Верните в духовку ещёна 5 минут.

Тем временем приготовьте начинку, промойте черенки спаржи и обрежьте под косым углом на где то 2.5 см. Добавьте масла в сковородку и готовьте спаржу где то 5 минут, не забывая постоянно помешивать. Теперь распределите сыр Грюер по тарталеткам, сверху положите кусочки спаржи по краям.

Разбейте яйцо на блюдце и мягко выложите в середину тарталетки. Приправьте солюь и перцем и посыпьте пармезаном. Готовьте в духовке 12-15 минут, в зависимости какие яйца вы предпочитаете. Подавайте сразу же.



Запеканка из лапши

  • 400 г лапши в форме спиралек
  • соль
  • 1 большая луковица
  • 2 стручка красного сладкого перца
  • 1 большой цуккини
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 400 г рубленого мяса
  • душица
  • жир для формы
  • 250 г моццареллы

 



Лапшу отварить до полуготовности. Лук, сладкий перец и цуккини нарезать кубиками. Разогреть в кастрюле оливковое масло. Поджарить на нем рубленое мясо. Добавить лук и овощи и потушить. Несколько раз перемешать массу из овощей и рубленого мяса. Добавить 2 ст. ложки воды и приправить. Нагреть духовку до 200 градусов. Лапшу откинуть на дуршлаг и дать воде стечь. Перемешать с рубленым мясом и овощами и положить в форму для запекания, смазанную жиром. Сыр нарезать ломтиками и разложить сверху. Запекать в течение 20 минут.