• 400 г телятины или свинины
• 500 г белокочанной капусты
• 1 большая луковица
• 2 стручка сладкого перца
• 200 г шампиньонов или белых грибов
• 1 долька чеснока
• 1 ч.л.красного молотого перца
• 1 л мясного бульона
• 2 ст. риса
• соль
• перец
• 2 ст.л. маргарина или растительного масла.

Мясо разрезать на кубики 2х2 см, обжарить в жире, добавив рубленый репчатый лук. Капусту нарезать тонкими полосками. Из стручков перца удалить середину, нарезать их кольцами. Грибы порезать. Все это смешать с мясом. Слегка обжарить. Положить в горшочки, залить бульоном, тушить 20-30 минут. Затем рис залить большим количеством воды и варить до полуготовности, затем промыть его, обсушить и добавить в горшочек. Прокипятить на очень слабом огне.

• капуста цветная - 100 г
• морковь - 30 г,
• репа, брюква - 20 г
• лук-порей - 25 г
• картофель - 40 г
• шпинат - 10 г
• масло сливочное - 10 г
• зелень - 5 г.

Коренья и лук нарезать соломкой, картофель - брусочками и все вместе слегка спассировать с маслом, положить в горячий бульон, и варить 5-10 минут. Затем добавить подготовленную цветную капусту и варить до готовности. За 5-6 минут до окончания варки положить нарезанные листики шпината.