Пицца для желающих похудеть

Для теста:

  • 300 - 350 г зернистого творога
  • 3 яйца
  • 8 ст л муки
  • 1 довольно крупная морковь, натертая на мелкой терке соломкой (как для приготовления корейской моркови)
  • 2 ч л пекарского порошка
  • 1 ст л жидкой приправы Кнорр

 

Для покрытия:

  • 2-3 ст л том.соуса, кетчупа или более острого соуса
  • несколько ломтиков мелко нарезанной постной ветчины
  • 2 маринованных огурчика или 200 г мелко нарезанных шампиньонов
  • 100 г маложирного тертого сыра
  • базилик риправа для пиццы (по вкусу)

 

В творог вбить яйца, добавить все остальные ингредиенты и тщательно перемешать. Тесто разложить ровным слоем толщиной примерно в 2-3 см на противне, предварительно подстелив бумагу для выпечки. Смазать томатным соусом, разложить начинку, посыпать сыром и приправами, поставить в духовку, разогретую до 200 градусов Ц, и выпекать до тех пор, пока сыр не зарумянится. Вынуть из духовки и сразу переложить вместе с бумагой на деревянную доску или на решетку, чтобы она не отсырела снизу. Разрезать резаком на 6 порций.В принципе, сверху можно положить любую начинку, применяемую для пиццы, но только не жирную.
Приятного аппетита!

рецепт Пицца для желающих похудеть прислал шеф-повар Наталья Доловко


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Эсик флейш (Кухня: еврейская)

  • 1 кг мяса,
  • 2 луковицы,
  • 2 столовых ложки смальца,
  • кусочек медового пряника,
  • 2 столовых ложки томат-пасты,
  • 2 столовых ложки сахара,
  • лимонная кислота,
  • 2 столовых ложки сухарей,
  • перец,
  • 2-3 лавровых листа,
  • 1,5 чайных ложки соли. 

 



Нарежьте мясо на куски, посолите и обжарьте до румяной корочки. Переложите в толстостенный котелок, добавьте перец,
лавровый лист, мелко нарезанный лук, залейте водой и тушите около часа. Выньте мясо, процедите соус и снова положите в него мясо, добавьте сухари и натертый пряник, лимонную кислоту, томат-пюре и сахар. Тушите до готовности


Запеканка с морковью и чесноком

ПРОДУКТЫ
  • 8 морковок
  • 1 крупная картофелина
  • 5 взбитых яиц
  • 4 ложки простой муки
  • 1/2 стакана мелко нарезанного укропа
  • 3 раздавленных зубчика чеснока
  • черный перец по вкусу
  • белый перец по вкусу
  • соль по вкусу
  • 2 ложки растительного масла
  • 1 ложка манной крупы, чтобы посыпать противень
  • прямоугольный противень размером 30х10 см

 



СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Кладем морковь и картофель в кастрюлю, наливаем воду, чтобы покрыла овощи, и варим до готовности. Сцеживаем воду, перекладываем в большую миску и натираем на тонкой терке.

3. Добавляем яйца, муку, укроп, чеснок и перемешиваем.

Заправляем черным и белым перцем, солью и снова перемешиваем.

4. Смазываем противень, посыпаем манкой. Выкладываем приготовленную смесь, выравниваем.

5. Сбрызгиваем запеканку остальным маслом и печем 45 минут.