Необходимо:

• 50 г темного Рома, 
• 100 г свежевыжатого Ананасового сока, 
• 25 г Kahlua, 
• 50 г Sweet Cream.

Перемешать с крошеным льдом и вылить поверх кубиков льда в highball-бокалы. Украсить клубникой или долькой ананаса.

• филе окуня 400 г
• шампиньоны вареные 4-5 шт.
• растительное масло 2 ст. л.
• тертый сыр (низкокалорийный) 0,5 стакана
• картофель 2-3 шт.
• сметана нежирная 2,5 ст. л.
• соль
• перец
• измельченная зелень по вкусу

 

Картофель очистить, опустить в кипящую соленую воду и варить до полуготовности (7 минут). Воду слить, картофель остудить и нарезать дольками или кружками. Филе вымыть, нарезать на порции, уложить в смазанную маслом сковороду (в центре), посолить, поперчить. По краю выложить ломтики картофеля и шампиньоны, разрезанные пополам, смазать сметаной, посыпать тертым сыром и поставить в духовку, нагретую до 190 градусов, до появления румяной корочки (20 минут). Перед подачей посыпать измельченной зеленью.